真全民健身 - 為抗爭者而設既屋企健身全攻略影片 (觀念+熱身+正式訓練)

1001 回覆
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2019-10-11 15:13:57
2019-10-11 15:14:16
唔理解*
2019-10-11 15:15:57
2019-10-11 15:18:00
2019-10-11 15:18:43
2019-10-11 15:31:01
有用，多謝巴打
2019-10-11 17:07:00
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/Bluebeach-Trading-Company-Ltd/s/S1116001/運動旅行/運動旅行/健身產品/增肌及力量鍛鍊/阻力帶/5個裝阻力帶-拉力帶-家庭健身-阻力訓練帶-伸展運動-力量訓練-物理治療/p/S1116001_S_7948
呢隻見最盡得40lbs 係咪都夠用
2019-10-11 19:21:57
可以幾條綁埋一齊既
但我本身偏好長既拉力帶

短既野長既都做到，長條打個八字圈=重磅版既短但短本身做唔到長身既野。。。
2019-10-11 19:26:53
push
2019-10-11 19:41:38
lm
2019-10-11 20:19:22
就快週未，唔好練啦回唔切架
抖下好過
2019-10-11 20:34:07
今晚返去追返d片先
2019-10-11 23:53:11
2019-10-12 00:02:59
如果係落gym room既話，可唔可以suggest一個比新手跟既weekly program？

謝謝你
2019-10-12 01:09:59
留名支持
2019-10-12 03:09:52
星期一再見
2019-10-12 03:15:12
推
2019-10-12 03:26:54
LM支持
2019-10-13 21:56:31
巴打一共會有幾多條片
學晒八條搞唔搞得掂
2019-10-13 22:12:20
推啊

全民運動！全民rider kick無難度！
2019-10-13 22:19:16
巴打好搞笑
2019-10-14 10:54:19
星期一，幫巴打推返上去
另外想問下，我暫時一日三餐，午晚餐份量大概係大快活雞胸飯咁樣，但早餐食得比較少，請問咩時間可以加餐同埋有咩推介，因為我腸胃比較弱好難消化
2019-10-14 11:26:46
但凡殺不死你的，必使你更加強大
2019-10-14 11:27:39
你係想gain weight 定係？
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