真全民健身 - 為抗爭者而設既屋企健身全攻略影片 (觀念+熱身+正式訓練)

1001 回覆
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2019-12-20 11:36:32
推

我都跳唔過矮過自己嘅欄 要坐上去再轉身落地
2019-12-20 11:41:20
推
2019-12-20 12:58:28
你咁講法好似高過就跳得過咁
矮過既範圍好大喎
2019-12-20 14:18:18
Season's greetings! May the beauty of the holidays warm your spirit!
2019-12-20 14:19:46
Push
2019-12-20 18:36:43
其實仲有冇人練緊
想我拍啲乜野
例如都跟住操左一兩個月，想要啲高強永少少既訓練計劃
OR 小妹係屋企實際訓練一次既示範影片
2019-12-22 11:57:41
成日係youtube search gym/boxing 既片黎睇 原來會出招募狗隻廣告
2019-12-22 12:30:37
推
2019-12-22 12:48:39
電腦網左adblock幾年
好耐冇見過呢啲廣告
2019-12-23 18:23:45
Btw ready 好心態 唔好食花生

要隨時救人
2019-12-23 20:46:13
2019-12-24 07:23:38
2019-12-26 11:48:23
推
2019-12-26 12:32:24
我就係要呢啲
手足練定無壞
2019-12-27 20:58:49
2019-12-31 14:25:44
自推
2020-01-01 22:22:46
2020-01-01 22:27:08
推
2020-01-01 23:20:14
2020-01-02 18:48:19
我有一個夢
一個大家都可以變得好強壯既夢
2020-01-02 23:25:46
rotator cuff隱隱作痛應該點攪？應該飛膊借力飛傷左，已經成個幾星期唔敢操膊
2020-01-07 04:22:33
推
2020-01-07 04:25:48
瘦底食極唔肥，可以點操
2020-01-07 10:10:06
屌唔記得覆你
sorrysorry
仲有冇痛
係咪冇操野，日常想挺胸都會痛咁
如果停操一星期冇好轉就要去睇下醫生
2020-01-07 10:11:16
唔肥唔代表操黎冇用
健力/舉重都有輕量級，佢地一樣係超大力
如果想上磅就唯有食多啲 食多啲 再食多啲
多過一個臨界點開始會上磅
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