（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區31
做gym會窮
1001 回覆
11 Like
3 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
push
你幾時拍片比我J
想睇你地多啲
咁你可以試吓戴上少少
你想睇我哋姐
但係我哋好多個人都想睇你喎
但係我哋好多個人都想睇你喎
下次適應下先 
熱身果陣冇belt好順個動作
一上個人唔識郁咁
熱身果陣冇belt好順個動作
一上個人唔識郁咁
鞋嘅影響都幾大 上次着錯鞋玩
好似係嗰啲吸震鞋底
仆街即刻爭啲拗柴
好似係嗰啲吸震鞋底
仆街即刻爭啲拗柴
你拋左磚先啦窮師兄
推到窮巴自貼
受教，咁係咪要做多啲有氧
巴打對腳搖搖下都幾唔穩陣
放諗個pat向後腳向下
唔好諗上身烏前
放諗個pat向後腳向下
唔好諗上身烏前
我上網睇，有啲人話個pat 坐太低就會收左squat to lift
所以我頭先個set 係高左，咁我下次試下提自己坐低多d 啦咁
所以我頭先個set 係高左，咁我下次試下提自己坐低多d 啦咁腳長手短有時都無法 , 保護條腰係最優先
ok, 明白
我有諗過轉sumo, 但諗諗下我應該要克服問題 所以keep 住conventional
我有諗過轉sumo, 但諗諗下我應該要克服問題 所以keep 住conventional鞋係好重要架
起碼都converse
起碼都converse
leg day e.g. squat/deadlift 買對cons / vans 做喇
特價款唔駛$300
包你好feel 好多
試過著襪做都好易冼 唔食力
又唔想赤腳做
買左對vans 之後係另一個世界
特價款唔駛$300
包你好feel 好多
試過著襪做都好易冼 唔食力
又唔想赤腳做
買左對vans 之後係另一個世界
不過睇唔到你正面 , 可能抓桿抓得貼腳啲都已經解決到
3年上1200得唔得 我仲係新手 玩梗第一個月strong lift
最近咁多人都post片，太感動了
有得圍觀扮下專家 , 爽
三年都有機會㗎
我都係行緊第一年
我都係行緊第一年
一齊加油吖 以21歲1200磅為目標
