（嘈交就要自貼身材）健身資訊討論區12

高登幾時執 2018-03-19 16:04:07

人地無收錢已經完勝你啦

高登幾時執 2018-03-19 16:07:59

佢開得 POST , 你又開得 POST

藍鯨 2018-03-19 16:12:30

好心你
洗唔洗講到咁
人人都可以開啦
post 咋嘛

新post 入嚟留個靚名先

心煩 2018-03-19 16:16:04

除左上官網買奶粉，想問香港邊到買奶粉坻

NTNL 2018-03-19 16:16:35

想問下扁平足巴打們點玩腳

無論點蹲，盆骨/膝蓋/腳裸都冇辦法成一直線

情況如下:

花倫爺爺 2018-03-19 16:16:58

你講到樓主個POSITION要DOMINATE咁重要, 點解你唔自己出去開個POST?

路過都覺得你好撚柒

華裔鬼佬 2018-03-19 16:18:07

呢排轉左玩法

跟緊bodybuilding.com入面

果個FST 7玩

好有feel。

之前玩開 push pull leg拆開玩

希望遲下有機會自貼獻醜

中佬一碌葛 2018-03-19 16:18:59

係呀係呀我真係好睇重個POST呀，我完全無現實生活要顧架

蛾羅納英 2018-03-19 16:20:01

我向外 45度
總之一定唔係向內
唔知啱唔啱

中佬一碌葛 2018-03-19 16:24:53

求仁得淫 2018-03-19 16:35:58

好心sell堂就死撚開啦

Sowon 2018-03-19 16:37:50

巴打們新手有野請教
178cm 140磅瘦撚
想增肌
有無奶粉牌子可以推介

重新開始 2018-03-19 16:57:54

小弟今年甘七,以前有操開運動,做野開始就無,停左就三年,肥左三十磅,想問有無gym或者personal trainer可以推介下?感謝萬分

利申: 180cm, 195lb, 住港島

Gunners 2018-03-19 17:05:01

乜事

高登幾時執 2018-03-19 17:13:29

股內旋下話

我都有扁平足, 無你個問題

NTNL 2018-03-19 17:27:59

但你扁平足冇導致膝蓋內扣？蹲落去個陣

舌尖上的乳頭 2018-03-19 17:31:27

有冇係上水P記玩開既巴打可以帶埋我一齊做，新手做到好迷惘

賭神3.3 2018-03-19 17:51:20

上網大把野學

舌尖上的乳頭 2018-03-19 17:54:47

有時唔知自己d動作岩唔岩，加上d教練成日走過黎想開單好煩

高登幾時執 2018-03-19 18:02:44

頭先上網睇過下 , 有扁平足而完全唔去改善步姿先會影響埋膝頭 , 我初中就開始步行時用腳外側落腳 , 會經常做蹬小腿動作拉鬆腳板 , 去到股內/外旋程度似乎要搵醫生了

cookier 2018-03-19 18:20:54

想問下上磅腰圍增加係咪正常???
63kg去到69kg,腰圍30去到32,有小小肚腩,腹肌己經冇曬