(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區77

Lbj 做1/4都被人笑啦 佢地個世界淨係full squat最好最完美

用健美眼光睇嘢 好多運動員舉鐵啲form都係錯撚哂
但現實人地需要嘅嘢都同健美撚唔同

你食得夠protein當然可以唔飲

田徑嘅人係著跑鞋做gym

腳尖飛起都睇到

其實只要唔會受傷，對強化自己主項運動有效就得
無咩話咩啱唔啱form

有冇人做親都好易頭暈

Aggar full squat half squat 1/4 squat 都要做
對自己有幫助既咪安排下program
唔洗下下笑鳩人在先
之前lbj事件 健美界d人都話唔會評論岩唔岩 因為唔知佢目標係做d咩

唔洗下下起左槓先既 我諗

我都覺得係心理
同埋technique上既不足

除左迪卡儂 香港有邊度有拉力帶買呀？

邊到？
太多comment 搵唔到

我係bc shop買

https://www.youtube.com/watch?v=5hI8kb7I4Ds&lc=UgzarOUaEHFF9jAsHPV4AaABAg
copy and paste條link就有 就咁click入去睇唔到

I am right 99.5% of the time and I HAVE A MASTERS DEGREE IN KINESIOLOGY
利申:幾鐘意睇佢