(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區77

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2020-06-04 02:13:52
有開啦尋日先去完
不過得一號機先print到份分析出黎
2020-06-04 02:23:01
收工時間去等左我9個字
2020-06-04 03:02:47
有無邊隻彈力帶推薦
同埋邊到有得買
2020-06-04 04:42:36






之前係咁既,但而家重開free weight區就執左少少位,啞鈴就每個重量都得一對,我朝早5點去爽到仆街,d師兄都算自律擺野整整齊齊咁,但夜晚我覺得唔會夠位玩啦


相反goji真係垃鳩圾黎,d機實用性根本冇247咁多,夜晚去多人到p記咁,仲要你搵一對啞鈴都要5分鐘,我仲有個半月先完都唔撚去
2020-06-04 04:54:08
其實247都有,要set位咁解
2020-06-04 07:24:48
jeffnippard ppl program
week 5-8
close grip bench 3*8 70/72.5/75/80%

點做呀?
其實係咪close grip 既%黎
week 1-4 一直用左bench 既 %
又真係啱啱好做到


不過block 2 week 6,7
本身都有bench 80% 2*10, 82.5% 2*8
fail 硬



但pause squat 個 % 係 2*6 70%
明顯係正常squat 既%
黑人問號咗
2020-06-04 09:38:24
喺Platform做都被人屌我都廢鳩事理嗰啲人
2020-06-04 09:46:36
唯有拎出條街做
2020-06-04 09:54:25
唔係係platform做
因為得一個同有人用緊,你地覺得點
2020-06-04 09:54:37
返工又返學
subway算唔算最健康選擇啦?
2020-06-04 09:57:49
sure not
自己煮先係


定係你想講只可以外食?
2020-06-04 10:20:36
輪流用都得嘅
2020-06-04 11:30:18
2020-06-04 11:43:46
有無人飲過california gold d whey?
味道如何
2020-06-04 12:18:41
我香港5月買nano x 仲齊碼,$799, 係啲色冇咩揀
2020-06-04 12:21:03
細場機少人少,大場機多人多,你計埋有時d class前後個班人流就差好遠,goji最撚on9就成日做d p記優惠整到勁鳩多人,新開個陣真係高質但而家真係
2020-06-04 12:40:58
2020-06-04 12:51:17
肥仔想減肥其實係咪唔洗飲奶粉
pre workout又有無用?
成日放工個人好攰
我見vapor x5唔太貴
2020-06-04 12:51:57
等下有冇discount 先
2020-06-04 12:54:03
咁間鋪都要搵錢既 齋做member 多多人都唔夠
2020-06-04 12:54:50
2020-06-04 12:55:38
iherb好似貴過bc好多
2020-06-04 13:02:27
點同 24/7 d機d位好多都唔岩
如果無咩人一定goji好
計埋人就24/7好d
2020-06-04 13:29:25
我懶姐
2020-06-04 13:45:44
想問下你地知唔知邊間anytime係算大間又多機?
柴灣個間有d細
For平時收工去練ok
放假就想去間大間d多d機既
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