(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區77

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2020-06-02 13:22:51
今年既比賽係咪得番Hkfbf同Mprogram
想入門玩下沙灘賽
2020-06-02 13:31:42
有
2020-06-02 14:05:23
有冇可摺式健身椅介紹？
想喺屋企做，已經有對dumbbell
2020-06-02 14:09:20
2020-06-02 14:15:58
2020-06-02 15:05:52
rackpull , 基本野

2020-06-02 15:10:15
試下用腳外側發力 但都要抓實地下 隻腳唔好升起左離地 正常既腳板係唔會踩住足弓發力 但扁平足會令你踩住足弓
2020-06-02 16:02:52
Natural chocolate 幾正
2020-06-02 16:06:31
呢隻麻麻
太甜
一啲都唔natural
2020-06-02 16:23:26
呢隻都太甜嘅話你只能飲無味甚至轉牌子
2020-06-02 16:48:21
我飲開on double chocolate, 好味
岩岩買左 hydro whey 試下
2020-06-02 16:50:07
老實個發力同DL有咩分別.
2020-06-02 17:34:19
Range of motion細咗 所以可以拉更重？
2020-06-02 17:49:38
有冇黃嘅physiotherapy 推介
2020-06-02 18:29:01
可能係因為你之前操個volume過左你身體真正所需個volume

個啲多左嘅junk volume反而會拖累你身體恢復

你依家操少左反而啱啱好
2020-06-02 18:35:28
兩個完全唔同動作
練唔同部位喎清...
2020-06-02 18:44:57
Rack pull 主要係lower back
2020-06-02 19:23:16
6點後好多季侯鳥
2020-06-02 19:41:01
請教下各位
想減重 計左每日食tdee嘅8成
但依幾日都食唔足
可能係頭幾日決心大先忍到
其實係咪食到足好啲
運動一星期3-5次
2020-06-02 19:45:28
練肌肉感受度應唔應該搵pt?
2020-06-02 19:53:31
腳同hip力量參與少左 , 下背壓力減少 , 係專注上背同 traps 嘅動作
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