(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區77
若然屬實(NMSL)
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Respect 
粗幼粉/多少泡唔代表優劣嫁
Ok
唔好嚇我
唔好嚇我
不過我老母以買bb奶粉角度
話我聽幼粉少泡係最好
原因佢都唔知
話我聽幼粉少泡係最好
原因佢都唔知
Bc shop間中有特價
屌奶星我次次買都唔同價
屌奶星我次次買都唔同價
岩岩買完$429
Iherd好似4百尾
Iherd好似4百尾
其實有料既pt會係側邊睇你個form 再比返feedback你
唔明點解大場d pt咁中意下下都幫客逗 明明個form都未執好 佢地除左幫客逗就唔識做其他野咁
唔係話好既pt就唔幫手逗 但起碼會執好左個form先 同埋唔洗下下都逗 淨係幫最後一兩下都好夠
唔明點解大場d pt咁中意下下都幫客逗 明明個form都未執好 佢地除左幫客逗就唔識做其他野咁
唔係話好既pt就唔幫手逗 但起碼會執好左個form先 同埋唔洗下下都逗 淨係幫最後一兩下都好夠
BB 奶要泡少係要防胃氣 , 有無聽過拍風
有無諗過同事問你大唔大隻
其實係想屌你屎眼
其實係想屌你屎眼
咁如果成人泡多會唔會都有胃氣問題？
你飲可樂都識迫番啲氣出黎啦
咁姐係無所謂啦
旺角區有冇邊間係遂次計收費既?
Deadlift 放去backday
RDL 放去leg day有無錯？
定應該掉轉
RDL 放去leg day有無錯？
定應該掉轉
要睇你一星期做幾多次
好認同
作為新手好想搵到個pt 係執好我個form
每個動作搵到我啱既重量
咁先可以等我自己操落去
但係大場搵pt 永遠好似抽獎咁
作為新手好想搵到個pt 係執好我個form
每個動作搵到我啱既重量
咁先可以等我自己操落去
但係大場搵pt 永遠好似抽獎咁
葵興/佐敦會比較大
豆漿成日加埋粒波都搖唔均反而奶就ok
反而奶就ok睇完kofgym新片
咁究竟dl除左可以一野連哂成個posterior chain之外，仲有無咩原因要練佢
練背同練ham/glute都唔係最effective嘅話
咁究竟dl除左可以一野連哂成個posterior chain之外，仲有無咩原因要練佢
練背同練ham/glute都唔係最effective嘅話
對bodybuilding黎講 deadlift不嬲都唔係必要
新手想問下，瞓低練下腹（抬腿動作），尾龍骨痛，點搞
搵野din住做