（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區59

地舖嚟呀…我join個陣問過個staff話可以我先join
年尾完約就轉會了
CF gym大家有無介紹？

我早排做clean 唔比就咁係shoulder 放，做做下就傷咗lower back 了

我淨係clean會係rack出面做 set ohp咁上下高度 做到放係rack 拆餅再放落地

今日又要做small 3 去 rehab 了，今年上唔到1000lbs啦