(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區59
健身唔健腦
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知啦知啦
2019-08-22 23:27:47
飲食方面有野想問
已經準備好去買奶粉
但係唔係正餐方面係唔係餐餐要蛋白質食物?
如果正餐係家常便飯
但係食蛋白質就夠
知啦知啦
2019-08-22 23:36:43
新手推薦邊一隻奶粉
蛋炒蛋
2019-08-22 23:43:58
雙手手爭貼住個身 上臂唔郁前臂郁 拉落黎就feel到個三頭用緊力
利申新手
S.Berahino
2019-08-22 23:44:53
香港人最撚鍾意放哂D輕啞鈴係下層
S.Berahino
2019-08-22 23:46:29
呢個都算係最common既動作
用輕d玩多下數d拎左個感覺先
聞閪起母
2019-08-22 23:55:56
知道 唔該晒
操野呀屌
2019-08-23 00:04:42
試下拉到最底果陣
手臂向內轉少少
個三頭會即刻有feel
聞閪起母
2019-08-23 00:23:02
好 等我過兩日試下先
聞閪起母
2019-08-23 00:25:39
同埋我自己本身係瘦底
但一直有做開運動同做下尖
之前有過test話我肌肉多但真係無乜脂肪 所以睇落都唔大隻
所以想問問咁既情況飲唔飲粉好
我明白飲粉唔等於大隻
Pixel首席打手HK
2019-08-23 02:39:18
如果你唔係餐餐食蛋白質 你好難食夠數
唔好以為飲粉會易大
Pixel首席打手HK
2019-08-23 02:41:12
你知飲粉唔等於大隻 咁你又問人飲唔飲粉好?
你知唔知飲粉有咩用?
我唔知咩叫串
2019-08-23 03:09:57
飲油好d, 增返多d脂肪 睇落會大隻好多
吾幹汝娘
2019-08-23 07:26:32
想問下 我練到咁個程度後
我覺得足夠唔想再練大份
咁我可唔可以由一星期3日
變左一星期一日去保持住
咁樣長期會唔會都有肌肉同力量消退
費事改名
2019-08-23 08:50:13
肌肉多 無乜脂肪
睇落應該會係好大隻先係
除非你想strongman身型
重刷人生
2019-08-23 09:29:24
係呀, 主要因為我係中央肥胖類型, 想做多d有氧消脂
twitter
2019-08-23 12:07:41
Brian Au 嗰啲身型要唔要落藥
九流之路
2019-08-23 12:13:58
同問
正義王
2019-08-23 12:21:40
一星期一日好難維持, 最好都係三日, 但重量就唔駛下下MAX
早川聖來
2019-08-23 12:22:00
我肚腩肥
其他都瘦
花家スナイプ大我
2019-08-23 14:34:43
759有隻藍苺flip jack 100g 3xx kcal 23.x protein 佢75g一條 都仲有18g protein 折完10蚊一條 拎黎做高蛋白小食好似唔錯
lukyingtai
2019-08-23 14:39:19
肌肉多都唔大隻咁叫唔叫多呀
建議唔好飲粉
建議您讀下書先
lukyingtai
2019-08-23 14:45:56
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=433811
您係咪好似KIMIKO咁
身體只由肌肉脂肪組成
冇骨冇腦冇器官冇內臟
健身唔健腦
2019-08-23 14:47:48
大家友善啲啦
可能大家都係香港兒女黎
追風箏的男孩子
2019-08-23 14:48:06
又1個瘦到有啲線條就當自己好多肌肉
我唔知咩叫串
2019-08-23 14:55:46
要又點 唔要又點? 想問D咩呀
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