死肥妹減肥！尋戰友
倆小無猜
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有料，早日7字
ching神預測 雖然多0.9推推
小基數提早達標入嚟探下樓豬先
一開始諗住年紀大咗加上本身係normal bmi，就預多啲時間等自己唔好咁大壓力，點知唔覺唔覺就輕鬆達標，幾enjoy依家咁所以都會繼續，食少啲垃圾做多啲運動真係皮膚靚啲人都醒神啲
一開始諗住年紀大咗加上本身係normal bmi，就預多啲時間等自己唔好咁大壓力，點知唔覺唔覺就輕鬆達標，幾enjoy依家咁所以都會繼續，食少啲垃圾做多啲運動真係皮膚靚啲人都醒神啲
本身normal BMI 
係咪黎嘲諷樓主
係咪黎嘲諷樓主提一提 BMI 其實唔係一個好值得參考嘅指標
對普通人來講叫好架啦。。。
係話樓豬有心減嘅話冇可能減唔到
同埋我所謂normal都係因為我唔係特別矮（168cm）啫，但我之前條腰勁粗差唔多28
得手腳呃到下人
體脂磅我都有但當ref only，我唔覺得我之前有佢show咁高，亦冇覺得我依家有佢show減咗咁多
同埋我所謂normal都係因為我唔係特別矮（168cm）啫，但我之前條腰勁粗差唔多28
得手腳呃到下人體脂磅我都有但當ref only，我唔覺得我之前有佢show咁高，亦冇覺得我依家有佢show減咗咁多會隱藏咗隱形肥胖或者內臟脂肪過多
內臟脂肪過多引致嘅健康問題仲難預計
內臟脂肪過多引致嘅健康問題仲難預計
肥閪又扮哂野唔上磅
聚會緊呀
減多廿kg先諗呢啲啦
推一推
睇奧運，食零食
睇奧運，食零食
有忍口算係進步左
加油
減左3年有多 都係最近先搞掂到忍口呢樣野
忍到口就瘦到落黎
減左3年有多 都係最近先搞掂到忍口呢樣野
忍到口就瘦到落黎
胃口呢樣野要日日減先會收細 重要好撚慢
差唔多呢一年先有比較大感興趣自己胃口細左
以前食到廿幾碟壽司+刺身
依家可能食兩3碟飽一半食下茶碗蒸就完左
最緊要多肉多菜少澱粉 要有油先飽肚+腸胃好
差唔多呢一年先有比較大感興趣自己胃口細左
以前食到廿幾碟壽司+刺身
依家可能食兩3碟飽一半食下茶碗蒸就完左
最緊要多肉多菜少澱粉 要有油先飽肚+腸胃好
你有無細得咁誇張
我全盛時期食2個M記餐/血拼2小時放題 變到宜家1個M記餐/放題1小時
但係我都想像唔到廿碟壽司可以變到2-3碟+荼碗蒸就夠飽
我全盛時期食2個M記餐/血拼2小時放題 變到宜家1個M記餐/放題1小時
但係我都想像唔到廿碟壽司可以變到2-3碟+荼碗蒸就夠飽
我覺得係同代謝有關係
代謝高 食唔夠 當然身體會話你知肚餓
代謝低 食少少身體已經夠 唔會發出訊號，之後你再食都係自己口癮
代謝高 食唔夠 當然身體會話你知肚餓
代謝低 食少少身體已經夠 唔會發出訊號，之後你再食都係自己口癮
慢慢習慣就得 由3餐》2餐半〉2餐》2餐+8點後唔食野 胃口會細好多
除非果日做好多運動 如果唔係 2-3餐 每餐400-500g重量既食物都夠飽
同埋好堅持食菜+肉少澱粉+飲好多水
除非果日做好多運動 如果唔係 2-3餐 每餐400-500g重量既食物都夠飽
同埋好堅持食菜+肉少澱粉+飲好多水
減肥藥Group
笑死冇撚食過減肥藥
胃口縮細係好慢既過程
胃口縮細係好慢既過程
重有食野食慢+細啖+咬得耐都會食少左
井多少少？
有啲好奇
其實食藥打針，一個月通常要用幾多錢
其實食藥打針，一個月通常要用幾多錢