（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區166 新手問野請睇#1

勝千里(馬王)

1001 回覆
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最緊要有信念 2022-07-31 16:34:16
有無諗過你低估左你果 3餐既kcal
有碼宮薰 2022-07-31 16:41:25
似係做咗6-9個月gym newbie gain果種
多數去到依個位一定會想再上
朴彩英世界第一 2022-07-31 17:22:42
其實一日出街食3餐既話
都幾撚難1200kcal
當早餐食個包 200kcal
每餐500 食碗雲吞麵飲杯野都超硬
朴彩英世界第一 2022-07-31 17:26:03
唔好玩啦
就算未做gym既一般人都會想要Tyson Yoshi，彭于晏身材啦
沙田嗌交王 2022-07-31 17:41:57
你都on99，你慢慢追佢個身型啦，我就覺得如果你同啲新手講gymmmmy就係你天然嘅極限，9成新手即刻quit gym
笑傲江湖油麥菜 2022-07-31 17:48:10
拉鍊夾大髀 2022-07-31 17:49:24
一般新手係追求彭于晏果啲鋼條身形，唔鐘意太大隻
未到你唔好出聲住 2022-07-31 17:51:39
係唔好相認 唔想好似有碼巴咁人人都識佢
FGHrtyrtygg 2022-07-31 17:53:11
佢個隻似係未入gym嘅身型
幽門螺旋丸 2022-07-31 17:53:45
想glute focus點解唔正正經經做返啲glute嘅動作
As個賓 2022-07-31 18:12:15
Gymmmy喺邊個social media活躍ig揾唔到
朴彩英世界第一 2022-07-31 18:15:18
占美同彭于晏個身形都差9條街啦麻
朴彩英世界第一 2022-07-31 18:17:40
終於占美都有打手了
好感動
沙田嗌交王 2022-07-31 18:20:26
剩係個chest size都差幾條街，咁都叫鋼條
有碼宮薰 2022-07-31 18:21:36
Ummmm….
P記 247唔敢講，始終人比較雜同多，係偏向多普通人身材
但go24多認真操既人，人都相對少啲，老實講繁忙時間係任何一間分店抽個男人都好有機會大過佢

同埋ching漏咗樣好重要既野佢係pt,唔應該用一般人標準
As個賓 2022-07-31 18:25:44
沙田嗌交王 2022-07-31 18:27:02
你不如問下同佢同年資嘅人有幾多水平低過佢啦
史坦尼詩拉夫斯基 2022-07-31 18:43:16
連dumbbell press都做唔好 都夠資格做PT
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