(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區166 新手問野請睇#1

1001 回覆
11 Like 7 Dislike
2022-07-31 16:34:16
有無諗過你低估左你果 3餐既kcal
2022-07-31 16:41:25
似係做咗6-9個月gym newbie gain果種
多數去到依個位一定會想再上
2022-07-31 17:22:42
其實一日出街食3餐既話
都幾撚難1200kcal
當早餐食個包 200kcal
每餐500 食碗雲吞麵飲杯野都超硬
2022-07-31 17:26:03
唔好玩啦
就算未做gym既一般人都會想要Tyson Yoshi,彭于晏身材啦
2022-07-31 17:41:57
你都on99,你慢慢追佢個身型啦,我就覺得如果你同啲新手講gymmmmy就係你天然嘅極限,9成新手即刻quit gym
2022-07-31 17:48:10
2022-07-31 17:49:24
一般新手係追求彭于晏果啲鋼條身形,唔鐘意太大隻
2022-07-31 17:51:39
唔好相認 唔想好似有碼巴咁人人都識佢
2022-07-31 17:53:11
佢個隻似係未入gym嘅身型
2022-07-31 17:53:45
想glute focus點解唔正正經經做返啲glute嘅動作
2022-07-31 18:07:57
六呎以下真係唔係話愈buff愈好睇囉話就話佢薄 但行出gym已經好睇過大部分人啦
Even喺commercial gym佢都大過起碼一半人
2022-07-31 18:08:50
大過一半人
2022-07-31 18:11:04
目測24/7一半人無佢咁既水平
2022-07-31 18:12:15
Gymmmy喺邊個social media活躍ig揾唔到
2022-07-31 18:14:34
2022-07-31 18:15:18
占美同彭于晏個身形都差9條街啦麻
2022-07-31 18:17:40
終於占美都有打手了
好感動
2022-07-31 18:20:22
老實講 佢講野係on9 又周圍撩交嗌 話教人prep比賽係無資格
但做target一般人既pt點會唔夠做
2022-07-31 18:20:26
剩係個chest size都差幾條街,咁都叫鋼條
2022-07-31 18:21:36
Ummmm….
P記 247唔敢講,始終人比較雜同多,係偏向多普通人身材
但go24多認真操既人,人都相對少啲,老實講繁忙時間係任何一間分店抽個男人都好有機會大過佢

同埋ching漏咗樣好重要既野佢係pt,唔應該用一般人標準
2022-07-31 18:24:56
你有冇見過真人架大佬

米8高 條手臂仔條目測應該得13.5-14吋
2022-07-31 18:25:44
2022-07-31 18:27:02
你不如問下同佢同年資嘅人有幾多水平低過佢啦
2022-07-31 18:34:49
2022-07-31 18:43:16
連dumbbell press都做唔好 都夠資格做PT
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