(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區166 新手問野請睇#1

1001 回覆
11 Like 7 Dislike
2022-08-03 10:24:15
想知咪自己去參觀下囉
我1月閒日收工去過睇係唔多
但答唔到你而家點 又唔知你咩時段去
2022-08-03 10:31:11
鐘意食? 咁食廿幾三十隻囉 4-5隻有排都未夠
2022-08-03 10:34:05

拉到咁究竟係ego lifting定我真係見識少?
2022-08-03 10:36:23
係基因導致佢嘅身體結構要咁樣拉先feel到佢個lat

你唔識就收皮啦
2022-08-03 10:39:28
最後搞左咩先好返
2022-08-03 10:40:42
時間問題姐
2022-08-03 10:41:55
對住手腕痛嘅位打咗枝類固醇針 再抖返個零禮拜就開始冇事
2022-08-03 10:41:59
carbs 佔你一日TDEE 幾多%?
2022-08-03 10:44:42
但係咪可以完全好返 定都係同以前差少少
2022-08-03 10:46:33
順便當行野
2022-08-03 10:47:09
打咗仲係咪叻嘈?
2022-08-03 10:47:14
2022-08-03 10:47:25
我係完全好返
2022-08-03 10:47:34
focus lats 要少少arch back+手踭唔洗過身體
利申one of gymmmmyyy earliest hit hand
2022-08-03 10:48:00
有類固醇仲點算叻糟
2022-08-03 10:48:00
係 冇得claim叻糟了
2022-08-03 10:48:32
唔係了
2022-08-03 10:51:04
2022-08-03 11:00:16
佢嘅身型… 基因限制真係好大
2022-08-03 11:00:59
屌你2700 andro
2022-08-03 11:08:23
佢咁樣仲係arch back咩就黎訓落張bench到
2022-08-03 11:09:06
人哋已經用緊最optimal for hypertrophy 嘅練法
尊重返
2022-08-03 11:09:21
對比wnbf 同香港nbf ,我真係覺得香港健美可以上到世界舞台

2022-08-03 11:19:56
反向arch back round back
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