(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區166 新手問野請睇#1

1001 回覆
11 Like 7 Dislike
2022-08-05 17:18:04
2022-08-05 17:29:39
下次去gym 試下我係咪最壯果5%先

我自己覺得就咁n*bodyweight 好似唔太準,如果真係要計我會用lean body mass做基數
2022-08-05 17:32:10
見到有師兄做single leg rdl
懷疑係健身po某變態佬
2022-08-05 17:40:45
矮撚又輸
2022-08-05 17:44:29
純文字點討論落去
2022-08-05 17:57:19
Sbd>500=strong
2022-08-05 17:59:45
LCK同SKW都撞過
2022-08-05 18:10:34
想見
2022-08-05 19:04:51
仆街 大家咁講一講即刻想轉go24
2022-08-05 19:13:08
go24有個高大紋身佬好撚嘈
成日大大聲同佢班fd講野 成間gym都聽到
2022-08-05 19:20:20
垃圾場 又多變態佬
2022-08-05 19:20:31
NP
2022-08-05 19:35:29
垃圾場 壞水機壞咗成個禮拜都整唔好
2022-08-05 19:40:08
Go24 好多大隻仔
2022-08-05 19:43:07
我間 gym 有個女仔成日做呢個動作
2022-08-05 19:44:17
247都有大東西

不過我都好耐冇去九龍灣做
依家其他地方嘅場都差唔多
九龍灣又冇乜特別嘅機

真係寧願去個少人啲嘅場做
2022-08-05 20:26:39
Arnold?
2022-08-05 20:29:57
各位綜合維他命食緊邊一隻
2022-08-05 20:31:30
On
2022-08-05 20:35:19
原來真係有人會專登搭車做
我次次都係揀最近自己個間
多數都樓下個間
有時第度收工 就會揀返最近個間
如果冇既就返返屋企樓下個間
2022-08-05 21:14:23
麻煩啲人注意下基本衛生啦屌你老母

有狐臭都算 件衫「up」臭到幾個身位都聞到就好心你用抽濕機/曬太陽啦 好撚臭呀
2022-08-05 21:31:50
Myprotein A-Z Multi 算足料
2022-08-05 21:45:44
講真 依家247 度度都有
齋講九龍東都有黃大仙九龍灣同兩間觀塘
我會去少人嗰間做囉

九龍灣係好撚正啊 但真係太多人
我都係要推胸 拉背 squat rack 姐
其他地方都有 咁就費事去九龍灣啦
2022-08-05 21:59:03
之前用啞鈴bench press成日覺得第一下無力上
係咪應該重點訓練三頭
同埋 用barbell操同用啞鈴操分別係邊?
目標係推起1x自身體重
利申 體重73kg
2022-08-05 22:07:11
想 send 畀 Sean Nalewanyj 睇吓佢畀咩反應
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