(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區166 新手問野請睇#1

1001 回覆
11 Like 7 Dislike
2022-08-06 09:14:07
*30磅操條撚咩
2022-08-06 09:21:43
db一做到重 start嗰下個手腕好似危危乎咁
2022-08-06 09:25:11
推到最盡個軌跡太高?高過膊?
2022-08-06 09:25:47
手腕唔算危 個膊先危
2022-08-06 09:27:46
都不外乎係手臂角度錯/個人round咗 食晒落前膊
2022-08-06 09:31:18
speed+power用機練唔到?
睇下士倫點練啦
同埋30磅練到啲咩力,比盡你咪練二頭同飛膊夠用
推胸推膊划船呢啲30磅完全唔夠喎
2022-08-06 09:33:22
條友唔知想點 做咁輕又話肌肉冇成長
之後又話自己唔係練大隻 係想練speed+power
30磅練鬼到power
body weight操仲好啦
2022-08-06 09:34:45
都係
一向上拗就可以直接甩臼
2022-08-06 09:44:38
氣氛唔同
2022-08-06 09:44:40
好撚多呢d廢j
操左幾個月貨仔 30磅都未突破到
就懶係大師咁發表偉論
就好似個小一細路 成績又唔係標青就係度發表讀書心得咁
2022-08-06 09:50:03

我呢種型唔型先
2022-08-06 09:54:07
清好mean
2022-08-06 10:07:30
懷疑係假膠乜依家仲有人真心咁樣諗嘅咩
2022-08-06 10:08:06
一早block撚咗 同佢講都嘥氣
2022-08-06 10:13:09
入嚟健身台玩膠要飲各位師兄啲brotein
2022-08-06 10:36:43
come on
2022-08-06 10:47:42
2022-08-06 10:52:16
最鍾意講
「我唔係要健美嗰隻身型」
「我想要運動表現做gym成個人硬晒」「我要線條就夠」
「普通游水跑步都做到gym嘅效果」
2022-08-06 10:52:29
可能真係女人黎
2022-08-06 11:16:08
冒犯咗 梳
2022-08-06 11:25:51
應該真係佢 我問佢幾吋手 佢話好耐無量 應該17
2022-08-06 11:52:45
笑到
明明自己無知
唔識運用健身室設備
跟住就話分別唔大


典型無知兼自大廢柴毒撚
2022-08-06 11:52:51
人哋怕練得太大隻
2022-08-06 12:05:13
我會前晚沖好whey 浸過夜,overnight oat
夏天熱水即食想熱撚死咩
Btw 沒試過用myprotein,如果你係飲myp 可以試下,等你包膠
可能會臭到成個雪櫃要掉
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