（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區152 新手問野請睇#1

1001 回覆
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2022-05-20 17:40:07
其實拉背係咪一定拗小小腰
成日上網睇叫人脊椎中位
但中立好難有feel
2022-05-20 17:43:05
T bone not lumbar
2022-05-20 17:47:59
2022-05-20 17:49:22
2022-05-20 17:50:09
爆瘡應該係同奶有關
試下轉飲isolated，應該會好啲
2022-05-20 17:50:57
2022-05-20 18:20:40
館長而家個台妹好癲
2022-05-20 18:24:15
Pull up
BB row
Lat pulldown
Facepull

Pull day做背咁做夠唔夠
2022-05-20 18:44:07
玩開olift
睇佢ig啲片成日彈下彈下
2022-05-20 19:07:36
想問下解封gym後，各位依家回復到封前嘅水平未？


到依家都仲係得之前嘅7,8成
是咪我太weak
2022-05-20 19:07:55
gymmy近排好想證明自己
2022-05-20 19:08:07
仲特登慢動作好仁
2022-05-20 19:09:25
For 8咋話
我仲以爲28

咁都可以打飛機
Bench 100未？？
2022-05-20 19:10:53
都係8成到，停三個月，宜家開返一個月未夠，算係咁
2022-05-20 19:11:17
bench2餅係佢over 1.5x bodyweight，有啲難度
2022-05-20 19:12:50
笑死，建議入佢ig睇片，飛12.5飛到跳舞
2022-05-20 19:13:04
減脂期間係咪唔可以飲咁多奶？
睇落瘦咗但體脂多咗
2022-05-20 19:14:20
gymmyyyy仔對haters既comment好耿耿於懷
但係12.5 for 8又想證明D乜
2022-05-20 19:19:36
Mon 緊呢個po
2022-05-20 19:21:11
跳哂舞都算⋯⋯我發覺佢玩好多動作都dup 頭，想點撚樣？個人特色？建議佢跟多啲 Matthew 學野
2022-05-20 19:42:06
2022-05-20 19:43:20
https://www.instagram.com/tv/CVnHpedgkC7/?igshid=NDBlY2NjN2I=

好仁善
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