（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區152 新手問野請睇#1

善良的地雷 2022-05-19 23:09:01

想問個quads又緊又弱，有冇咩方法救？懷疑因為咁導致波羅蓋有少少痛添

我想瞓覺呀 2022-05-19 23:09:19

邊間。。。

我想瞓覺呀 2022-05-19 23:09:43

form rollar按返鬆佢

唔撚改名喇 2022-05-19 23:20:11

我見到得2成人唔戴我係其中一個

巴巴苦主 2022-05-19 23:21:20

練單邊緊係無問題

流下來的人 2022-05-19 23:23:24

冇問題佢照外國coach kaseem做法抄番黎
問題係佢自稱 9/10execution 但企都未企穩，又做太重，唔係佢個背承受到既重量

連登總警司 2022-05-19 23:24:41

online shop

連登總警司 2022-05-19 23:25:09

有得賣架

我都係搵過先知

喂你冷靜D 2022-05-19 23:31:45

有冇師兄 join Snap fitness?
個場大唔大，多唔多人，機齊唔齊

無敵比亞路 2022-05-19 23:32:43

拉筋幫你唔到練好quad肌力先有用
做多d eccentric慢落

Leo美欺 2022-05-19 23:37:00

Thx Ching. 執左兩罐

無敵比亞路 2022-05-19 23:44:54

練緊啦比d時間

推到100果日一定大鑼大鼓左中右多角度3條片手都震埋推一下
但caption就輕描淡寫講到勉為其難要prove the haters wrong

硬頸蟹 2022-05-19 23:56:33

間間唔同
自己入去睇

打機逃避現實 2022-05-20 00:05:02

班懦夫係要多人唔帶先敢跟住唔帶
你今日見到仲死摟住個口罩既過幾日可能跟住唔帶

唔撚改名喇 2022-05-20 00:06:10

但唔戴嘅全部都係仔啲女戴到實可能冇化妝

打機逃避現實 2022-05-20 00:10:05

如果太樣衰寧願佢帶番口罩了

永含族 2022-05-20 00:11:22

拉咁多塊餅個背都無嘢睇你知佢咩料喇
仲要著件咁嘅衫畀人睇

有碼宮薰 2022-05-20 00:12:37

佢今次特別拍俾我地睇

平時啲示範推個胸都唔過15kg

流下來的人 2022-05-20 00:13:41

而家更明白佢點解操唔大

望下左邊 2022-05-20 00:16:27

https://youtu.be/-r0TYqz7INw

史坦尼詩拉夫斯基 2022-05-20 00:23:29

俾你估到我仲叫食神

力威可終身美麗 2022-05-20 00:52:51

我想瞓覺呀 2022-05-20 01:02:51

咁撚閪

杜墓俾人拉 2022-05-20 01:04:49

其實合約上嘅本公司有最終決定權係咪大哂
鐘意點都得

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Wooty