（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區152 新手問野請睇#1

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2022-05-25 00:00:31
佢問有無圖咪俾圖佢
2022-05-25 00:01:38
咪講左跟大H買M會中伏
2022-05-25 00:10:47
無人sell 不過張閪屎bench令我好撚唔滿意
2022-05-25 00:24:53
其實我都好疑惑，明明我都係着m都已經潛水衣咁究竟大h著m件杉會唔會爛
2022-05-25 00:31:17
褲使唔使買大一個碼
2022-05-25 00:36:22
巴打幾高
2022-05-25 00:37:50
175
2022-05-25 00:40:24
2022-05-25 00:41:59
bench關core咩事
2022-05-25 00:46:26

師兄認真？
2022-05-25 00:51:21
點解關事
2022-05-25 00:59:34
力由腳 > core > 傳到上半身
2022-05-25 01:00:08
Core穩先推得穩，同埋先用到leg drive 推重
2022-05-25 01:18:36
腳同lat要穩先發到力，但應該無人用core出力架wor
2022-05-25 01:22:25
腳要傳力上上身應該要core喎
2022-05-25 01:27:14
腳踩得穩自然傳到力架啦, 你唔會好似squat deadlift咁core發力架麻
2022-05-25 01:28:41
2022-05-25 01:29:09
係喎Ching你勁識操
2022-05-25 01:30:25
2022-05-25 01:38:09
真心求教, 不過如果你唔想討論就由佢
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