（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區152 新手問野請睇#1

無話一個標準係幾時先要上護具
護腕我無用開唔知
但我個人係 如果果個重量係我要開始engage啲core去保持穩定 咁我就會上腰帶

main lift既話真係有需要就用 唔好比最弱果環限制左overall進步
另外加accessories針對弱點好過main lift成日驚爆form又要做輕d

新手留名

本身有中度暗瘡底，因為想增磅所以做gym同飲whey(買咗朱古力味)

但飲完之後啲瘡好似勁咗

請問係關啲protein事定關朱古力事

睇錯中度 重度

關你自己體質事
暗瘡底真係難搞 要做人體實驗試唔同嘅蛋白粉會無咁易搞到生瘡
通常咁講應該你都會想問邊隻protein無咁易生暗瘡
呢度答埋你係無標準答案

拎左條橡筋扣落張bench到準備用
行開去個廁所就比個阿嬸拎左黎用
行過仲要口upup話鳩我冇手尾

聽講轉飲isolated會好啲
有冇ching有相關經驗

都係果句 你要做人體實驗先知
建議唔好買咁多
試完真係啱先大手入貨

同goji一樣，一開始699，之後同200蚊約既一齊逼

正常喎
你expect其他人會知你去廁所咩

前後一分鐘都冇仲要水樽電話擺哂起到
佢拎左條橡筋都算
但佢睇住我返黎繼續做緊都可以話我冇手尾真係cls

下次整塊reserving嘅牌落去

唔好以為練大隻就溝到女先得嫁
溝仔可能得

退會啦 垃鳩圾

奶類本身就會引致暗瘡
我本身都爆得好勁
所以停咗奶粉 睇醫生食A酸
食咗幾個月好返d先飲返protein粉
同埋唔好買平粉 成份好垃圾

唔係政府規定但逼鳩客戴口罩
仲去真係M底食開屎
本身個場已經垃圾

常見銷售手法

呢一行d試堂不嬲都係借d而sell客