（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區152 新手問野請睇#1

真係唔差希望有得睇埋另外兩個lift, 我都想被收皮

無追開post唔知咩事，有無大大可以講下發生咩事

https://youtu.be/au85JMxGpk4
7:07 近排用squat U呢個warm up幫到我拉鬆內側個位

117.5拎嚟做set
佢post嚟做咩

佢依家BW幾多？

少咗人競爭仲貴咗

印象中條女差緊佢ex男友錢
條女之後借arnold過橋上去兇鳩個ex

請教下邊到買好？

問就係sbd

hktv都係448

新手幾錢合理？

佢講到佢無練開彈跳就可以摸到框好似好勁咁
唔少籃波𡃁仔中學果時已經得啦-_-‘’

佢之前claim自己squat 120kg俾人judge丫嘛
佢咪po片證明
Ok嘅

我係佢就寧願唔講咁多就算真係做到
你講咁多嘢，咪盞其他人追住你問要片學唔精

好似想show off咁
你一係就一開始就講你自己實力係點
一係就跟自己本心完全don’t give a fuck to barbell movement乜都唔講
而家喺度擠牙膏又講埋啲9588嘅嘢做乜鳩
無啦啦又話摸到框 下次又話自己40碼罰球直入 再下次又話自己投到160km/h直球

睇左 望落1RM 嚟 廢撚到 屌你老母呢個重量腰帶都唔撚洗啦

所以佢做咁多年進步咁少？
更加唔明佢claim摸框做乜
一個做gym有做腳有少少高度摸到框真係閒事
我中學0運動都摸到啦
100米13秒咪sport day入決賽嘅秒數
話多唔多話少唔少
如果咁到可以話自己gene有問題 笑咗

今次又唔知咩人cap圖俾佢睇

算啦，都算係回應到自己個claim既

利申:封gym前75kg, beltless squat 115kg 5x5

佢嘅gene係for跑步同摸框唔係for增肌