（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區152 新手問野請睇#1

尹光頭仔 2022-05-23 14:22:46

熟左舊嘢會縮水

任玄慬 2022-05-23 14:24:33

100g生肉煮完可能得85-90g,所以可能要110-115g生肉先可以變成100g熟肉

打機逃避現實 2022-05-23 14:54:16

我想用想試咪直接講囉關你撚事咩

打機逃避現實 2022-05-23 15:07:59

咁你一入健身室咪笑到操唔到野

打機逃避現實 2022-05-23 15:21:10

我健身好多年咪話想試囉你要撇除所有背景因素乜都可以改萬能KEY啦

樓主會戰勝歸來 2022-05-23 15:29:52

自從開返gym之後多咗啲撚樣成日唔執餅

D.olores 2022-05-23 15:31:09

Gym無開果陣邊洗執餅

咪癲啦你 2022-05-23 15:31:50

仲要間gym好aggressive咁吸新客
唔執餅都算又亂鳩咁嚟見到都驚佢地會受傷

樓主會戰勝歸來 2022-05-23 15:42:51

亂咁做都算有邊個做gym冇傷過
要柒下先知自己柒

hea操嗰啲唔計
但冇手尾真係好撚討厭

凡有的還要加給他 2022-05-23 15:46:37

凡有的還要加給他 2022-05-23 15:49:50

咪癲啦你 2022-05-23 16:07:48

有碼宮薰 2022-05-23 16:10:41

呢啲人真心好戇鳩

已經唔關健身室禮儀事，係連 common sense，正常安全意識都冇

咪癲啦你 2022-05-23 16:24:20

係我真係唔係想以貌取人或者body shame人
但做呢啲on9嘢十個有九個都真係排骨mk
正正常常堅操嘢啲師兄大部份都好有禮貌

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2022-05-23 16:40:13

特顯左PED科學特徵

美歐多人用、多人討論，自然多人研究，過奧運突擊藥檢你估咁易

科技落後少少都比人周到

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2022-05-23 16:46:24

疫苗、飲酒、食煙你都隨便例到一張紙咁多副作用

用野咁少事

講到好似索可樂咁

笑唔笑死

Hiumum 2022-05-23 16:51:07

用藥要既知識應該更多風險更大，根本無話好容易/好簡單，搵命搏真係唔係個個敢
只係憎係用左扮無用果d姐

鹿特丹 2022-05-23 16:55:23

好認同

平時做farmers walk/walking lunges啲師兄師姐離遠見到
行到埋嚟都會讓/行側邊過
明明條路好闊仲有大把位
但總有on9會突然喺你行緊嗰陣企你前面擋住發緊夢咁

你唔驚我都驚我收唔切制

有碼宮薰 2022-05-23 17:01:12

因為操得耐嘅人一定知邊啲動作係危險

利申，我以前瘦撚嘅時候又係懵盛盛，試過唔睇清楚就做飛膊，差啲整到人，sorry

陳同學 2022-05-23 18:32:40

唔撚改名喇 2022-05-23 18:48:56

3 day - upper, lower, full body

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Wooty