想問下巴打操胸係咪要分上胸下胸外胸內胸咁練先會靚仔
定係唔洗理上下外內咁操 基因決定胸型??
上下要balance 兩塊肉黎 但內外好似天生
(健身健心季候鳥天堂)健身GYM巴打交流13
邁向胡CF之路
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上下要balance 兩塊肉黎 但內外好似天生
發覺做左gym年半個人食野愈黎愈彈性
可以食好多都可以食好少
排便好左就真
不嬲都成日屙屎
番工個排全盛時期一日兩次
過一排去英國一個月 有無巴打知道路數 唔想荒廢
過一排去英國一個月 有無巴打知道路數 唔想荒廢
倫敦
過一排去英國一個月 有無巴打知道路數 唔想荒廢
倫敦
我兩年前sem break都去左歐洲兩個月 玩盡佢仲爽啦
增磅增得好辛苦
本身唔鐘意食野 好想食多啲但係真係食唔落
增磅here
最近食到有d消化不良
冇屎屙
想問掌上壓操胸 同去gym room用器材操胸係咪成效不同
如果自家操肌有無可能都做到靚身段
新手一問
如果自家操肌有無可能都做到靚身段
新手一問
有冇住大埔既巴打係李福林做開?毒撚想搵個人一齊交流下/帶我玩下(仲未JOIN)
聽日諗住去報名.想問下新手主要想操成個上身既話玩咩機好D?
毒撚第一次去好驚唔識用D機比人笑
聽日諗住去報名.想問下新手主要想操成個上身既話玩咩機好D?
毒撚第一次去好驚唔識用D機比人笑
增磅增得好辛苦
本身唔鐘意食野 好想食多啲但係真係食唔落
增磅here
最近食到有d消化不良
冇屎屙
巴打平時食開乜野
食屋企煮既野成日都食唔多
通常一日三餐都係：梅頭豬扒*3、白飯一碗、生菜一棵 咁樣
個膊玩極都唔夠立體
呢個真 成個月 都無人地果種極明顯分前中後膊既感覺
操左成個月咁耐
如果一星期操兩次膊都大拿拿操左成8次喎
我操左十幾次已經大舊過呀arnold過一排去英國一個月 有無巴打知道路數 唔想荒廢
倫敦
我兩年前sem break都去左歐洲兩個月 玩盡佢仲爽啦
有無巴打知有無d gym有短期contract
新手遲d做gym 但乜都唔識 咁去康文署做定點 唔該
好瘦174cm 52kg
好瘦174cm 52kg
過一排去英國一個月 有無巴打知道路數 唔想荒廢
倫敦
我兩年前sem break都去左歐洲兩個月 玩盡佢仲爽啦
有無巴打知有無d gym有短期contract
一個月 玩左先啦
新手遲d做gym 但乜都唔識 咁去康文署做定點 唔該
好瘦174cm 52kg
遲d就放完暑假架啦
有無人知道 WATERFALL GYM 做緊咩價位?
早期換試玩問過四百幾一個月，太古店
仲有無三舊水個月
簽兩年
今日去問，簽兩年295/月
抵玩
行政費個啲幾錢？
300$入會費
一次過比哂定係分期？
有無人知道 WATERFALL GYM 做緊咩價位?
仲有無三舊水個月
簽兩年
今日去問，簽兩年295/月
抵玩
行政費個啲幾錢？
300$入會費
一次過比哂定係分期？
Waterfall幾正 齊機又好操
新手遲d做gym 但乜都唔識 咁去康文署做定點 唔該
好瘦174cm 52kg
遲d就放完暑假架啦
唔緊要
Mass gainer 用凍水定熱水沖？
Mass gainer 用凍水定熱水沖？
室溫水就ok
如果減脂的話 其中一餐/兩餐由飯轉做薯仔會器會有用
我見薯仔熱量低過飯好多
我見薯仔熱量低過飯好多
如果減脂的話 其中一餐/兩餐由飯轉做薯仔會器會有用
我見薯仔熱量低過飯好多
蕃薯好啲 對舉野有幫助
如果減脂的話 其中一餐/兩餐由飯轉做薯仔會器會有用
我見薯仔熱量低過飯好多
蕃薯好啲 對舉野有幫助
蕃薯好撚煩要蒸
但其實有無用？
如果減脂的話 其中一餐/兩餐由飯轉做薯仔會器會有用
我見薯仔熱量低過飯好多
蕃薯好啲 對舉野有幫助
蕃薯好撚煩要蒸
但其實有無用？
蕃薯減脂真係一流
