(健身健心季候鳥天堂)健身GYM巴打交流13
邁向胡CF之路
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八號波係咪冇得去操
八號波係咪冇得去操
天文台我屌佢老母 難得放假又搞到我冇得操
你地做gym會唔會流曬汗？我做gym會feel到熱，但好少會流汗，要跑步先會流汗，自己本身係幾易出汗既人。
上網睇片d大隻佬做gym做到流曬大汗成頭濕曬咁，勁撚誇(eg： the rock)
做大肌肉多數都濕晒
重既compound會出汗 isolate就少d
compound姐係咩？可唔可以講多d？
涉及多關節既訓練動作
E.g. Bench press , Deadlift
見到上面有人話點解操腳就一定出汗真係r晒頭
操腳可以唔出汗真係可想而知⋯
你地做gym會唔會流曬汗？我做gym會feel到熱，但好少會流汗，要跑步先會流汗，自己本身係幾易出汗既人。
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做大肌肉多數都濕晒
重既compound會出汗 isolate就少d
compound姐係咩？可唔可以講多d？
涉及多關節既訓練動作
E.g. Bench press , Deadlift
見到上面有人話點解操腳就一定出汗真係r晒頭
操腳可以唔出汗真係可想而知⋯
可想而知咩
想話我操腳hea?
八號波係咪冇得去操
天文台我屌佢老母 難得放假又搞到我冇得操
2點落p記都唔開返？
你地做gym會唔會流曬汗？我做gym會feel到熱，但好少會流汗，要跑步先會流汗，自己本身係幾易出汗既人。
上網睇片d大隻佬做gym做到流曬大汗成頭濕曬咁，勁撚誇(eg： the rock
做大肌肉多數都濕晒
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涉及多關節既訓練動作
E.g. Bench press , Deadlift
見到上面有人話點解操腳就一定出汗真係r晒頭
操腳可以唔出汗真係可想而知⋯
可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我做操會爆撚哂汗
你地做gym會唔會流曬汗？我做gym會feel到熱，但好少會流汗，要跑步先會流汗，自己本身係幾易出汗既人。
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重既compound會出汗 isolate就少d
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操腳可以唔出汗真係可想而知⋯
可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我操腳會爆撚哂汗
你地做gym會唔會流曬汗？我做gym會feel到熱，但好少會流汗，要跑步先會流汗，自己本身係幾易出汗既人。
上網睇片d大隻佬做gym做到流曬大汗成頭濕曬咁，勁撚誇(eg： the rock
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重既compound會出汗 isolate就少d
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E.g. Bench press , Deadlift
見到上面有人話點解操腳就一定出汗真係r晒頭
操腳可以唔出汗真係可想而知⋯
可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我做操會爆撚哂汗
爆晒汗
貼隻腳黎睇下幾勁？
做大肌肉多數都濕晒
重既compound會出汗 isolate就少d
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E.g. Bench press , Deadlift
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操腳可以唔出汗真係可想而知⋯
可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我做操會爆撚哂汗
爆晒汗
要好撚大隻先可以做到爆哂汗？
冷巴係咪琴晚係荃p操完？
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可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我做操會爆撚哂汗
爆晒汗
要好撚大隻先可以做到爆哂汗？
同埋我做腳去到最後會頭暈暈咁
冷巴係咪琴晚係荃p操完？
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compound姐係咩？可唔可以講多d？
涉及多關節既訓練動作
E.g. Bench press , Deadlift
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可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我做操會爆撚哂汗
爆晒汗
要好撚大隻先可以做到爆哂汗？
同埋我做腳去到最後會頭暈暈咁
嘩好堅操呀ching
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操腳可以唔出汗真係可想而知⋯
可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我做操會爆撚哂汗
爆晒汗
要好撚大隻先可以做到爆哂汗？
同埋我做腳去到最後會頭暈暈咁
腳同abs實出汗，操其他會feel到勁酸，但未必出汗
我操腳都未必出汗 操背就一定出
Btw 唔出汗=hea操係咩理論
有冇師兄知physical開左未
可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我做操會爆撚哂汗
爆晒汗
要好撚大隻先可以做到爆哂汗？
同埋我做腳去到最後會頭暈暈咁
腳同abs實出汗，操其他會feel到勁酸，但未必出汗
我操腳都未必出汗 操背就一定出
Btw 唔出汗=hea操係咩理論
身水身汗先係做gym
最好用汗水浸bench 洗埋squat rack 先叫有操野
有冇師兄知physical開左未
開左十幾年了
可想而知咩
想話我操腳hea?
係
我做操會爆撚哂汗
爆晒汗
要好撚大隻先可以做到爆哂汗？
同埋我做腳去到最後會頭暈暈咁
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我操腳都未必出汗 操背就一定出
Btw 唔出汗=hea操係咩理論
間gym開咁撚大冷氣大到會凍親唔出汗會比人當hea操
轉左3號physical會唔會開番？
涉及多關節既訓練動作
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係
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爆晒汗
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腳同abs實出汗，操其他會feel到勁酸，但未必出汗
我操腳都未必出汗 操背就一定出
Btw 唔出汗=hea操係咩理論
我出唔出汗唔係睇操乜 係睇果排攝入
有熱量控制果排做乜都可能得一層薄汗咁
係
我做操會爆撚哂汗
爆晒汗
要好撚大隻先可以做到爆哂汗？
同埋我做腳去到最後會頭暈暈咁
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Btw 唔出汗=hea操係咩理論
我出唔出汗唔係睇操乜 係睇果排攝入
有熱量控制果排做乜都可能得一層薄汗咁
因為修身一開頭已經去咁好多水
爆晒汗
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有熱量控制果排做乜都可能得一層薄汗咁
因為修身一開頭已經去咁好多水
係唔係hea 操你自己先知
我正係講返自己
要好撚大隻先可以做到爆哂汗？
同埋我做腳去到最後會頭暈暈咁
腳同abs實出汗，操其他會feel到勁酸，但未必出汗
我操腳都未必出汗 操背就一定出
Btw 唔出汗=hea操係咩理論
我出唔出汗唔係睇操乜 係睇果排攝入
有熱量控制果排做乜都可能得一層薄汗咁
因為修身一開頭已經去咁好多水
係唔係hea 操你自己先知
我正係講返自己
Nick young question mark.jpg
同埋我做腳去到最後會頭暈暈咁
腳同abs實出汗，操其他會feel到勁酸，但未必出汗
我操腳都未必出汗 操背就一定出
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有熱量控制果排做乜都可能得一層薄汗咁
因為修身一開頭已經去咁好多水
係唔係hea 操你自己先知
我正係講返自己
Nick young question mark.jpg
我覺得係
你自己覺得唔係咪得
我一句野可以改變到咩？