香港邊間supplement 門市最齊最多野？
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(健身健心季候鳥天堂)健身GYM巴打交流13
邁向胡CF之路
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我想問下如果想減脂 係咪一定要跟餐單食？
做左三個星期GYM 每星期五日 每日重訓+跑30-45mins
體重身型都係無乜改變過
每日都係照常食飯，無特別戒口，但係食少左好多
定係再做耐啲效果先會明顯？
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3星期
有冇會係奧海城Waterfall 朝早七點做？
有冇人知康文今日開唔開？個網上唔到
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3星期
我係咪太心急
？我想問下如果想減脂 係咪一定要跟餐單食？
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3星期
忍多2個月就得
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3星期
忍多2個月就得
我見到個體重無乜改變過 好驚做錯 到時浪費哂啲時間
所以忍唔住上黎問下
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我見到個體重無乜改變過 好驚做錯 到時浪費哂啲時間
所以忍唔住上黎問下
自己學下計卡路里，戒下口啦
myprotein隻mypre有冇人用過
用過
好難飲藥水味
效果未試過其他比較唔到
效果點
飲奶粉對身體有壞處?
myprotein隻mypre有冇人用過
用過
好難飲藥水味
效果未試過其他比較唔到
效果點
我覺得大力就剩係大力咗少少
但明顯持久咗，可以做多幾set
同埋個人會比較興奮，去得盡啲
飲奶粉對身體有壞處?
多飲水就無問題
香港邊間supplement 門市最齊最多野？
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第一次買都係BC Shop, $400 5lb Whey Protein 得69%純度），之後係Myprotein 買5kg $550 Whey Protein, 好似發現淘寶咁，返唔到轉頭
有無師兄飲過muscletech既mass tech
效用如何
一日5 scoops, 一星期操5 日
兩個幾月125-> 150
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勁 我都試過一日10scoops 一星期六日
三個月120變160
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師兄唔做下功課先去 bc買 佢最鐘意sell d佢自己代理果d 19牌子
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但明顯持久咗，可以做多幾set
同埋個人會比較興奮，去得盡啲
重有冇其他巴打分享下 諗緊買mypre定c4好
遲下報仁愛x 想問下點練胸肌,膊闊d,,背肌,六塊腹肌同手臂D肌肉 全新手174cm 114磅 唔該
肯定無人會答你
ok咁gym room d機 會有圖比你睇話操緊邊D肌肉?
114
會唔會太瘦大家係邊度買creatine?
Myprotein個網抵唔抵 250g Creatine monohydrate $44
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毒撚淨係敢上iherb買
