(健身健心季候鳥天堂)健身GYM巴打交流13

想買preworkout 有邊隻抵買？
ON個啲如何

另外Iherb定門市會平啲？
唔該

我飲開musclepharm 幾有用

好多季候鳥做腳汗都唔出滴
心諗
玩住手機做leg press都見過

荔枝角附近邊度有好既gym rm？
最好係地方夠大，設施夠齊
利申：啱啱上fit lab睇，發覺地方太細，唔多啱feel

葵芳有間anytime fitness 都幾大幾多機

荔枝角附近邊度有好既gym rm？
最好係地方夠大，設施夠齊
利申：啱啱上fit lab睇，發覺地方太細，唔多啱feel

葵芳有間anytime fitness 都幾大幾多機

好似唔錯咁, 但一個月要預幾錢?

見新填地街有間新fitness room,有無巴打join緊？個到d教練會唔會好chur

W ?

全港無一間gym唔chur 除左康文
而家啲場越少客 教練就越chur你買堂幫佢填數

好多季候鳥做腳汗都唔出滴
心諗
玩住手機做leg press都見過

好多季候鳥做腳汗都唔出滴
心諗
玩住手機做leg press都見過

屌你老母好多仆街成日用部leg press玩手機 問佢重有幾多組就係咁sorry sorry急急腳咁走 我真係唔明佢地想點

想問各位師兄我做腳
Leg press同負重Squat
做既時候feel到膝頭對上果舊四頭肌用緊力
但係第二日反而係大腿後面痛
即係屎忽下面果舊肌肉痛
痛就只係兩三日 但行路會痛
咁樣正唔正常?

想問各位師兄我做腳
Leg press同負重Squat
做既時候feel到膝頭對上果舊四頭肌用緊力
但係第二日反而係大腿後面痛
即係屎忽下面果舊肌肉痛
痛就只係兩三日 但行路會痛
咁樣正唔正常?

你個hamstring弱過quad 感覺到doms係正常
呢2個都係全個腳既 muscle都用到
除非你特登target quad做 extension先有個種爆裂感覺

好多季候鳥做腳汗都唔出滴
心諗
玩住手機做leg press都見過

做到成個廢老咁

荔枝角附近邊度有好既gym rm？
最好係地方夠大，設施夠齊
利申：啱啱上fit lab睇，發覺地方太細，唔多啱feel

葵芳有間anytime fitness 都幾大幾多機

好似唔錯咁, 但一個月要預幾錢?

想問各位師兄我做腳
Leg press同負重Squat
做既時候feel到膝頭對上果舊四頭肌用緊力
但係第二日反而係大腿後面痛
即係屎忽下面果舊肌肉痛
痛就只係兩三日 但行路會痛
咁樣正唔正常?

你個hamstring弱過quad 感覺到doms係正常
呢2個都係全個腳既 muscle都用到
除非你特登target quad做 extension先有個種爆裂感覺

或者你上youtube 睇係人地既唔同既 squad 特登去target多啲quad 如果唔係做多少少detail set算

荔枝角附近邊度有好既gym rm？
最好係地方夠大，設施夠齊
利申：啱啱上fit lab睇，發覺地方太細，唔多啱feel

葵芳有間anytime fitness 都幾大幾多機

好似唔錯咁, 但一個月要預幾錢?

550

我反而覺得細，不過叫做有部smith, 有一個定兩個squat rack

想問Myprotein 會唔會分開寄一個order
買左四五樣野
今日到一樣