（嘈交要自貼身材） 健身資訊討論區 109 新手問野前睇#1

1001 回覆
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2021-05-11 19:59:30
就到夏天
所以多左人 最後衝刺
2021-05-11 20:03:29
Bench press個rack 痴撚線
2021-05-11 20:33:09
拎出黎同入返去都難,仲要佢個safety bar 我個邊個間已經比人整爛左

塊死人地板又唔平,做BP搖黎搖去
唔係近屋企真係唔去
2021-05-11 20:34:58
手機計
2021-05-11 20:37:29
我嗰間啲地板有啲位比人做deadlift做到凹撚咗落去
2021-05-11 20:43:20
我都係
踏落去feel到
不過我都應該有份o做成
2021-05-11 21:00:39
做完無咩力一放都放錯位頂住
2021-05-11 21:29:33
TKO247已經好多人 可摸耳開間新
2021-05-11 21:56:24
條繩好幼 頂唔順
2021-05-11 21:57:29
反轉個野用就perfect用條野放bar
2021-05-11 22:09:24
師兄可否放比我
2021-05-11 22:21:28
Real，聽講12月有寶琳分店
2021-05-11 22:21:49
想問下你地如果bulk緊 返工會唔會帶幾盒飯返去定係每餐食嘅量多啲
健身最煩就係食嗰方面
2021-05-11 22:27:12
分流寶琳同坑口嘅人都好
2021-05-11 23:07:59
九龍灣4點都多人到街市咁，未見過咁多人
2021-05-11 23:15:40
新手 想問吓有啲咩Apps好用

淨係跟上面裝咗Myfitnesspal

另外 如果想增肌減脂嘅話 應該係點食法？
2021-05-11 23:16:51
用apple watch計時真係返唔到轉頭
2021-05-11 23:18:33
想問下 除左康文署 香港有冇200-280 一個月嘅gymroom
2021-05-11 23:22:49
P記一年1000
2021-05-12 00:13:13
多謝師兄，又可以用嚟學set program
2021-05-12 00:29:36
好似過左 優惠期
2021-05-12 02:06:45
大家第一部打爆機既machine係咪都係seated leg curl
2021-05-12 02:22:45
元朗區有冇gym推介
搵過下好似好易中伏，一係藍底一係瘋狂sell
2021-05-12 03:14:23
究竟問撚完未
2021-05-12 03:16:06
問撚咗3個月都未問到join邊間
答又答咗你 問嚟問去都係嗰幾個問題
Quit撚咗佢啦去健腦先
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