(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

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2020-06-23 18:49:20
creatine?
2020-06-23 18:50:33
你講緊係早啲操定係早啲飲（例如本身半個鐘前，而家就一個鐘前飲？
2020-06-23 18:51:53
早啲飲，唔係太遲生效咩？

但你本身點解飲？操果時經常狀態好差？
2020-06-23 18:52:16
唔係，熱量赤字係重點
2020-06-23 18:53:47
係
2020-06-23 18:55:42
純粹喺nature village買咗rule 1啲粉，俾條友sell幾sell就買埋rule 1罐橙味pre workout 所以先想試下飲
2020-06-23 18:56:45
creatine HCL , 不過有啲人話食完無作用
2020-06-23 19:02:15
食白飯都算 clean bulk ?
2020-06-23 19:06:40
bulk又點減脂
2020-06-23 19:10:37
Clean bulk係增肌但體脂升慢啲
減脂就跟返減脂飲食做好熱量赤字吧
2020-06-23 19:11:13
clean bulk 係我既理解係盡量以慢同低既體脂增長去比肌肉生長

冇可以clean bulk 體脂會降

如果你係新手有機會可以維持係低熱量赤字既情況下增長肌肉，但唔叫clean bulk
2020-06-23 19:16:50
神秘的newbie gain
2020-06-23 19:22:25
其實麥皮係咪都好肥 我見好高碳水 但我晚晚食
2020-06-23 19:24:43
唔肥
計好熱量就得
2020-06-23 19:55:32
Zinc tablets
朱古力橙味protein cookie
protein granola
Protein bar elite
Pri metal shaker
2020-06-23 20:01:55
用開啲 code 過晒期 , 不過 myp 而家自動 60% less , 唔急可以等一等 , myp 一年有 9 個月都有做 70% less 以上
2020-06-23 20:03:28
咁我等下先
Myprotein snacks有邊隻味推介？
我第一次買
2020-06-23 20:19:21
減脂又點bulk? 搞清楚未?
2020-06-23 20:20:57
咁係clean過飲垃圾gainer嘅
2020-06-23 20:21:38
白飯係幾乾淨 白雪雪
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