(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

1001 回覆
7 Like 0 Dislike
2020-06-25 00:31:37
開始識用個背發力
今日練背成個背都勁有Feel
2020-06-25 00:32:34
係咪係香港都可以考nsca cpt?
2020-06-25 00:33:45
可以 不過最難係first aid 因為長期冇位
2020-06-25 00:43:08
我本身已經有first aid牌
咁係咪去官網報名?同埋大概要準備幾耐去考試好?
2020-06-25 00:43:40
阿布泰
2020-06-25 00:51:16
要aed/cpr cert先考得 準備幾耐就要睇你睇幾耐先睇明晒佢本書 成700頁我就預慢慢睇4-5個月
2020-06-25 00:55:15
好 唔該晒師兄 啱啱都google咗D資料睇吓 大致上都已經明白個流程
2020-06-25 01:00:35
以質素計 Myprotein 定iherb 果隻whey protein好d
2020-06-25 01:03:51
練完痛到仆街
2020-06-25 01:19:52
快撚D痛
次次練背都係手痛過背灰撚到仆街
2020-06-25 01:25:35
2020-06-25 01:28:23
其實cpt requirement係cpr牌 但cpr要考左first aid先考得
2020-06-25 01:28:55
新手做親barbell row都係握力爆先
仲灰過你
2020-06-25 01:31:42
2020-06-25 02:13:25
屎水




lm
2020-06-25 02:25:18
好。 筆直有限飲myprotein冇死,夠平
2020-06-25 02:41:09
做坐喺度row先 易感受啲 barbell row唔啱pose好易傷
2020-06-25 03:02:41
新手想知到底唔飲奶粉點樣一日食到100g protein以上
2020-06-25 03:56:15
ig 個hkgymmeme 睇佢狙撃真係好L 好笑
2020-06-25 06:44:02
2020-06-25 07:49:29
呢度啲手足嚟
2020-06-25 07:52:08
午餐同晚餐各一件手掌大細嘅雞胸 已經7-80g protein 剩返果啲可能食少少蛋/魚已經夠數
2020-06-25 08:43:13
推薦salted caramel,Hokkaido milk同milk tea
另外myp全部朱古力味都唔多掂
2020-06-25 09:02:56
蝦仁炒蛋 200g 蝦仁 + 5隻蛋 = 70 gram 咁係一餐 淨低30好易啫
2020-06-25 09:27:02
其實咩事突然狙撃d shake 撚。
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台潮流台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台成人台黑 洞