(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

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2020-06-30 18:15:45
我剩係肯定佢唔係Eddie hall
2020-06-30 18:16:13
我係比兩個可能性你揀
你揀左承認係無用之功
咁係呢一點上我地仲有咩衝突?
2020-06-30 18:16:31
先粉後水
2020-06-30 18:17:37
因為八餅係340KG
佢地係十二餅
2020-06-30 18:17:49
2020-06-30 18:18:12
Ching識啲嘢
2020-06-30 18:18:35
其實我係用匙羹搞會有分別?
2020-06-30 18:20:17
大家如果做bro split 4個大肌肉動作會點樣安排progressive overload?係咪主要track住第一項主項去加?

因為做咗排upper lower 好似進步得唔快 想轉吓programme
2020-06-30 18:20:30
冇分別 我係純粹個杯太細 裝咗水先再落粉d粉會彈出嚟
2020-06-30 18:20:38
2020-06-30 18:21:44
禁佢都應該唔係Larry wheels
Larry wheels好似10餅
2020-06-30 18:22:15
其實諗緊myprotein 同mars d粉邊個易吸收d
但myprotein 5折都平過出面咁款
搞到心思思想買myprotein iso whey 試
2020-06-30 18:22:31
香港Eddie hall
2020-06-30 18:23:05
唔驚難飲就MYP
利申一直飲MYP,覺得可以接受
2020-06-30 18:26:08
我主要會推五個動作嘅numbers
push: overhead press, bench press
pull: pull up, deadlift
leg: squat
我覺得bro split 一樣要攞呢五個動作做主菜
progressive overload好簡單 唔係加intensity就係加volume架啦
覺得太輕鬆咪做重d做多d 反之亦然
train harder than last time
2020-06-30 18:27:11
無分別
我問下姐
好似問人用左手定右手抆屎咁
得個知字
2020-06-30 18:27:43
me水先 驚痴底
2020-06-30 18:27:53
唔該師兄 學到嘢
2020-06-30 18:28:40
係咪得我倒啲粉入口再飲水吞咗佢?
2020-06-30 18:29:38
係啊 所以都唔知你嘈乜
只係一開頭你針住「我今日先叫人強身健體」黎講
仲要一直堅持呢個 on9 Logic

其實你一開始話我係度叫人操嘢好無謂咪得囉
起碼我會冇咁 triggered 唔洗同你講咁多
2020-06-30 18:30:48
米顛拉清
Preworkout就會
2020-06-30 18:31:45
creatine
2020-06-30 18:32:17
唔好介意,其實mp 係長期都有5折,直頭當佢5折=原價咁睇。我自己見過最平出過code 係33折,不過supplement呢d日用器食哂就要買,mars 聽講貴得黎用料都無咩特別,自己諗
2020-06-30 18:34:04
我錯了 我地握手吧 解決咗
下個po仲要唔要叫人投票PPL係唔係近期流行?
如果你覺得冇需要就唔整了
2020-06-30 18:34:23
我食公仔麵都係咁
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