(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

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2020-06-23 20:33:47
又係自己友
2020-06-23 20:46:11
想問咁多位師兄，cutting個陣又唔想力量跌太多，係咪keep住 大重量compound + bw* 2.2-2.5 protein + calorie deficit就ok
2020-06-23 20:57:23
有冇師兄飲開mars個啲whey 見佢好多味好似好正 但少貴 我自己飲開allmax isoflax個隻
2020-06-23 20:58:58
見過有人拎本筆記簿 做完1set坐喺bench到慢慢寫返低
2020-06-23 21:06:55
我有用iphone notes jot down 呀，想易睇返啲
2020-06-23 21:07:28
幾好，但我玩得好輕，比人見我寫低一定忍唔住笑
2020-06-23 21:08:54
我用 Android watch, 個 fit 可以感應到部份動作。
2020-06-23 21:10:44
我以前都咁諗。但對自己本身，如果動作正確食得應，好過好似舉到好重但個動作走樣 efficient 低。
2020-06-23 21:15:10
iphone note 咪得
2020-06-23 21:16:10
理論上係 實際上唔同人唔同
2020-06-23 21:27:59
係所以我都用電話
但我覺得手寫有feel 啲
2020-06-23 21:39:29
我跟之前有個ching 用果隻jefit app, set 好晒啲動作，有埋timer countdown, 我做開full body 成十幾個動作，用app 先記得啱做乜重量
2020-06-23 21:41:48
2020-06-23 21:57:54
Lm
2020-06-23 22:10:57
有個69%
2020-06-23 22:13:50
好吸引
2020-06-23 22:14:17
2020-06-23 22:19:47
邊個？
2020-06-23 22:19:57
JEFIT
2020-06-23 22:30:35
屌 我50％off時買左
2020-06-23 22:43:33
MYP Whey有咩味穩陣 Milk Tea?
第一次試
2020-06-23 22:51:53
2020-06-23 22:55:17
希望兩日後仲見到你
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