(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

因為啲herbalife撚屌呃鳩人

280g龍俐柳(50p)4隻蛋（32）一盒豆腐大約17加多100g麥皮(11)=110p

有冇巴打係灣仔goji gym
想問d幼Bar係咪重過d粗bar

想問咁多位 my protein 點睇物流？點check 去到邊？

其實叫佢飲雞水當奶粉都夠

我就唔飲粉既 飲雞水

想問下係唔係每個體重舉既重量都有個極限

我145磅 玩三大項 bb 160磅 sq就2餅 dl就200磅

每次做5下

如果想玩得再重d係唔係要我個mass再大d先得



另外想問下barbell bentover row
有時玩得重 個背夠力玩 但條腰會咬到好勁同好快累
但玩輕d條腰頂得順但個背就唔夠喉
咁我應該玩咩重量好

巴打你啲雞水會唔會溝其他嘢，我揾日都想試下，睇下係唔係真係咁難飲

唔明你講咩 正常你越玩越重 個身都會越嚟越大

你係想keep住好瘦跟住越玩越重？

我體重都冇升
因為我食唔夠
咁樣玩既重量係唔係升唔到

係

你話貨van拉唔拉得郁大貨櫃？

其實你將岩岩白灼完既雞拎去blend
唔會難飲

有無巴打買過負重背心玩

IPF U66 record
Sq：263kg
bp：213 kg
Dl： 298kg
total：705kg

mass大有係有多d strength capacity
但唔代表mass細係一定細力
powerlifting/ weightlifting 同 bodybuild唔同

右胸細
應該做乜嘢單邊動作好？平胸卧推右手做多幾下？
屋企得啞鈴

兩邊做一樣重 平衡翻

好貴 吊餅好過

以我體重 玩到既重量 算唔算輕

算有練過 但未算重
你都可以睇下strength battle hk 同量級水準既

你唔係玩健力就唔好同專項健力鬥啦，成班癡線佬

師兄 total係咪計錯數？

total record 果個人唔係拎哂三項record