(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

1001 回覆
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2020-06-24 16:59:54
最平既同時都係最劣質
不過都係蛋白質啫 我就冇咩所謂
奶茶算係最正常
2020-06-24 17:13:24
想試chocolate brownie
2020-06-24 17:17:08
2020-06-24 17:18:32
讀過aasfp,多人讀,香港大部入pt都係讀呢間
教都ok,但唔好預讀完會識操野識教人,但
拎完cert後2年要續 credit
Nasm無讀過,但國際4大証照之一
不過我首選考Nsca既cscs,含金量最高,自修考過一次爭少少pass
2020-06-24 17:22:44
劣質成點應該都劣唔過 BSN 下話
2020-06-24 17:32:32
師兄衰咩topic
2020-06-24 17:33:58
Nutrition
2020-06-24 17:42:21
2020-06-24 17:44:48
Yes,要u grad先得,你u讀sports?如果唔係就唔好試,因為唔係fitness野咁簡單
同埋好似2030年後一定要sports degree先可以考
2020-06-24 17:49:55
而家連急救牌都考唔到 full到on99 到底幾時先考得
2020-06-24 17:50:45
我CPR過左期,唔知係咪武肺所以唔開班
2020-06-24 17:53:08
2020-06-24 17:58:39
2020-06-24 18:03:52
2020-06-24 18:09:21
同埋脫脂奶糖粉係高過全脂奶
2020-06-24 18:15:33
想求教,近排用啞鈴推胸,成日都係前臂冇力先(大概6-7下左右),但係之前唔係咁,關唔關我中間武肺停左一個月冇做gym事?但係其他動作又冇野。

之前單邊推到50kg, 而家30kg
2020-06-24 18:22:50
佢隻 whey protein isolate有A- 屌得過
2020-06-24 18:25:47
師兄咁癲單邊推50KG
2020-06-24 18:43:32
香港大把人有cscs但唔識做s&c
又大把無既亂鳩咁做

利申:有cscs
今年又要續牌
2020-06-24 18:45:27
好似仲勁過大H
2020-06-24 18:46:39
唔會 咩問題嚟
2020-06-24 19:42:13
定係我唔識野,啲啞鈴上面係磅? 真心求教
2020-06-24 19:45:55
邊隻啞鈴?50kg成百磅 好癲喎師兄
2020-06-24 19:47:00


50KG 啞鈴大概係咁
2020-06-24 20:20:58
想問下琴日練完胸加二頭,而家伸直隻手會覺得酸痛係咪正常,因為好耐無操,琴日開始操返,會唔會係要減少返個訓練量,唔係我怕會傷
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