(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

唔好試雲呢拿，難飲到爆

修身黎講跑步機好定樓梯機好

買左奶茶味

加料落去
我之前買左myprotein casein
惡夢嚟

高鈣奶點睇？我見protein仲多過全脂

見d人拎3kg dumbbell 都咁大隻 其實係咪真係最緊要feel 到個肌肉而唔係一尾追求重量？

全脂奶係最好嘅牛奶 唔飲全脂不如唔好飲
其他都係加工過嘅

肌肉感受同重量缺一不可

仲諗住買casein 夜晚飲
有幾伏

我希望係我果包嘅qc問題啦
包嘢勁撚唔溶水
我落半殼600ml水都溶唔哂
之後我唔信邪試下溝奶
屌你老母

做得夠慢 3kg 甘過 10kg , 肌肥大卡關就要試玩慢舉

點解咁著眼溶唔溶得晒 , 如果粉團大粒過一毫子係沖奶手法問題 , 沙粒狀果隻唔溶根本影響唔到

我用blender搞都係飲到成口粉
之後成包俾左人
你覺得溶唔溶唔影響你既事
我就不了

casein 就買靚啲啦 , 長時間痴腸嘅野 , 買 ON 啦

Motor unit recruitment有門檻 所以我先話缺一不可

講得好 myprotein casein好撚伏

可能我講得唔清楚
應該話 唔好為左肌肉感受度而玩好輕 玩輕下下慢上慢落一定有feel 亦唔好為左追重搞到無哂感受度10rep有4-5rep都係借力舉
唔係話唔應該玩慢上慢落

以我濕診 body 長期測試 , myp 啲蛋白質唔算靚 , 但平衡番價格又算係最抵飲

即係 MYP 配方好但用料唔靚

個價真係無咩可挑剔
學生哥無咩閒錢都建議佢地買myprotein

飲完唔生野就可以一直飲 , 而且唔好立亂轉味 , 我轉親味都會出濕診

我都買過一款唔記得係咩牌子嘅beef protein
啲粉攪極都唔溶 一粒粒浮喺面同隻色睇落好似屎咁
味道仲要勁難飲
一個月份量我飲撚咗兩個月先飲完
同第二罐輪住飲

牛肉蛋白好野黎 , 不過真係好難飲

係咪熱身咋 或者係受過傷啱啱康復完之類

聽到都唔敢試