(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

1001 回覆
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2020-06-25 19:03:49
各位覺得運動長褲黎講咩牌子最修腳啱身好睇,teamjoin㸃睇?
2020-06-25 19:04:50
我跟人做,浸佢地係盤水再落鹽,侵15分鐘再沖一次水先再烚

但有次食緊途中搵到條蟲係中間驚到即刻吐返出黎掉鬼晒,可能以前都食過啲蟲只係唔知
2020-06-25 19:13:58
轉耶菜花囉
2020-06-25 20:00:52
求其nike都得啦
2020-06-25 20:02:31
夠大隻乜都撐得起
2020-06-25 20:15:25
Ace去玩屈人機有咩意思
2020-06-25 20:15:44
大脾同小腿天生粗 覺得著長褲唔好睇
2020-06-25 20:17:13
Week 8
close grip bench press 80% 3*8
白車預約
2020-06-25 20:20:00
無得救 著返短褲
2020-06-25 20:25:43
二頭肌兩邊力度唔一致應該點做好?
使唔使舉一樣磅數就返弱嗰隻手等佢成長?
2020-06-25 20:31:09
有無地方live緊powerlifting meet
2020-06-25 20:55:30
2020-06-25 21:07:47
2020-06-25 21:08:07
80%係窄手嘅80%
定計普通臥推x80%?
2020-06-25 21:10:29
想問咁多位師兄操胸個日會操三頭定二頭
之前跟PPL操胸+三頭
但近排上網睇好多program都係配二頭
理由係maximize到操二/三頭既效果
唔好做胸個日三頭已經累累地,再操三頭
2020-06-25 21:14:53
我都想問寫program 條友
前面如果計窄手又好低強度 60%3*8
後面計comp bench 又高到癡線
btw 啱啱做完一組冇想像中咁地獄
因為touch and go
下組想試埋pause
2020-06-25 21:22:06
Push day練二頭仲叫唔叫push day
有啲人會胸+二頭 背+三頭咁練
無話一定錯 但我自己胸果日練左二頭就會影響埋練背果日 所以我唔會咁練 但你可能練到二頭第二日仲好有力 自己試下咪知
2020-06-25 21:29:02
已壓
set 3 last rep fail
2020-06-25 21:44:42
點解深蹲之後一定性慾勁左 反而淨deadlift 無咁勁
我覺得係要操到四頭肌先性慾提高
2020-06-25 22:09:01
https://youtu.be/6NV6nip5ka0

大h做老豆了
好感動
2020-06-25 22:16:33
佢真係由心覺得係好人
同個個短腿小蘿蔔散發既氣息好唔同
2020-06-25 22:17:16
Agger
唔識小蘿蔔 有咩特別
2020-06-25 22:25:27
國家英雄阿
2020-06-25 22:26:29
唔講國藉問題
係個人散發既感覺
不過 以貌取人未必好
2020-06-25 22:28:40
啱啱㩒左啲片睇睇 都唔係好差啫 除左係大劣人
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