（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區52

倉仔 2019-04-24 19:53:14

幾撚驚呢個post都有劇透撚

剋神惡道（已壞） 2019-04-24 20:53:24

唔同教練有唔同教法
我有朋友跟甘sir ，佢地既leg drive 係stable 用，一直保持出力。
我嗰嗰就係，支bar黐實左個胸之後，稍微有個pause ，再大力踩

但有d教練好似覺得我呢種唔好

聾豬(M額達) 2019-04-24 20:59:50

正常應該keep住全程啊

因為其中一個功能就係保持個arch

剋神惡道（已壞） 2019-04-24 21:01:53

你跟Tyler ?

剋神惡道（已壞） 2019-04-24 21:02:35

我都會stable，但一掂胸會再有個發力

OHP 2019-04-24 21:06:38

山本俊樹又著crossfit鞋做snatch

今次係reebok nano

剋神惡道（已壞） 2019-04-24 21:06:58

聾豬(M額達) 2019-04-24 21:08:30

邊個Tyler?

OHP 2019-04-24 21:09:51

tyler1 hehexd

聾豬(M額達) 2019-04-24 21:11:25

Welcome to league of draven

若然屬實 2019-04-24 21:41:12

係咪有人會「推/拉/手/腳腹」咁玩 ?

一星期4日

倉仔 2019-04-24 21:54:58

但你唔係靠個段力爆上去

若然屬實 2019-04-24 22:43:11

啱呀

OHP 2019-04-24 22:47:16

Makoto 2019-04-24 22:55:23

剋神惡道（已壞） 2019-04-24 22:56:22

我覺得幾爽既，好似由腳向個天出力咁

但我都建議你揾個教練，我係自學既，未一定岩

人緣好馬 2019-04-24 22:58:04

跌左6磅，力量反而升左少少，amazing

若然屬實 2019-04-24 23:02:54

睇落簡單 , 但平時要拉好多筋