（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區52

推胸除左挺胸收腹之外
肩係咪都要拉後鎖實

通常講肩胛骨，係。
向後向下

有冇p記師兄依排成日入場退場果時比人叫續plan
當然佢地個講法係咩足舞卷唔用可以換錢

寵物食應該會貴啲
去優品睇下先

如果食足我體重咁多g係咪已經足夠? 定要食1.2倍到?

以前係P記操叫足我2,3年續 仲話我就快完約 問番橙衫點知仲有幾年 差D比佢地呃左 之後周不時都叫我續約 去到後面直頭每次入問一次走問一次
煩到西咁 擺明玩野 屌又屌過 真係垃圾場

依家已經比人問到有反射性答案
「你同事同我解釋過啦，我唔需要呀唔該哂你」

其實果條三個月網紅片
大家就會知道打燈既重要性

其實啲creatine係咪一定要開水飲？
如果直接啪5g入口再飲水得唔得？
成日要開水好撚煩

單純瘦左姐，唔知吹奏啲咩

Sure 我就係咁對

其實3個月cutting可以做到更乾 冇咩特別

優品個隻幾好
透明樽黃色蓋
我老闆係健身佬所以佢日日下午茶口痕就食呢隻

thaaannannaksksssss

可能肥仔肥婆易呃

新既館長衫又到左啦 件褸勁緊身

唔怪得成日叫我用跳舞卷換錢

買左了，巴打形容得好好

同埋你見佢肥果陣其實都有些少肌肉量，明顯唔係零運動底

要幾大隻先俾人形容為健身佬

利申, 個個人見到我都係講, "你都有做gym? 睇唔出wor"

有人睇得出我減肥，但冇人睇得出我做尖
除左一個基佬成日揸我個波

我老闆以前瘦底
睇住佢用左一年左右變到大隻少少
由以前佢成日病成個虧佬咁, 到而家健康左少少冇咁易病

得，有冇睇過d youtube片 d黑鬼係徒手拿一渣對落口


btw溝bcaa飲咪算，再唔係咪含啖水倒落口

著緊身衫依家我身形一著鬆身都遮晒, 唔似D人鬆身衫都睇得出

徒手咁粗豪
Btw冇飲bcaa,都係含左落口先飲水算