（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區52
OHP
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落雨又係時候出去操
黃尿有關係？ 唔係起泡先protein？
至少一星期
蛋白尿係多泡
黃似乎係飲水太少
黃似乎係飲水太少
食得菜多都會尿黃
健身新手
如果逢一三五，一星期只操三日，係應該全身操定分返局部操呢
感謝巴忙幫忙同指正，可以鬧但輕手d
如果逢一三五，一星期只操三日，係應該全身操定分返局部操呢
感謝巴忙幫忙同指正，可以鬧但輕手d
有咩好鬧
我之後已經冇去過p記了
所以唔知過咗期未
所以唔知過咗期未
係
衰人黎架你
三日應該推拉腳最好啦 又夠玩得多複合動作
係
三日全身都ok
係
OHP真人得米五。
邊有咁高
見過真人 比盡米四
見過真人 比盡米四
要一刀砌晒所有定係減量就得？
我通常都去葵芳
沙田不了
沙田不了係。