有冇跑步撚入嚟吹下水 （82) 大考就到，要開始減量

想問下迪卡儂$3xx個啲跑鞋買黎練跑會唔會跑壞腳

買完55用落唔夠喉先再買仲貴

睇過講除咗碳板可以試玩下
其他都唔好著

新手跑4個月第一次10K

買左55 的確唔太夠喉
不過都壞左先換

一轉出西九附近果個天橋底

maurten
而加市面應該都幾難買到
問下有冇朋友有多叫佢放比你算啦

想問
有冇人會maurten搭藍粉咁食 定其實唔使搞咁多嘢

半馬打算預兩包maurten就算 7K一包

精英組件衫有冇分別？

買隻55玩住先

臨近賽前減低訓練量(比賽距離愈長要多d時間) ，俾身體清除訓練期累積既疲勞傷患
可以用最fresh既狀態落場

題外話，隻garmin55唔知點解跑跑下個當時配速係慢過我跑緊嘅配速，我平時都係7分披，但隻錶係顯示8分幾9分披，上斜落斜有時會10幾披，但明明個配速係無咁慢。有時望到咁會好唔爽，有無ching知道點解？

首先你點知自己平時跑緊7分披？電話？

跑完睇番個record，每1k嘅平均配速都係around 7分披，同埋可能係前一分鐘睇錶都係7分，但之後感覺都係差唔多速度，但錶就顯示慢d。其實都係靠感覺

無啦
佢地adidas啲pacer都話全馬無pacer

屌我都係

想要sub3 pacer

無法
果陣買左255一個月就出265
如果遲一個月就唔洗諗

如果果下喘哂氣
回極都回唔順條氣
就好大機會係

覺得265唔值

我反而覺得GPS, 心率測量其實無乜分別

由N年前Tomtom，到Polar再換到Garmin，準確度唔覺有明顯分別，最影響Gps都係環境影響（天氣、大廈），只係早年嘅錶追星時間耐啲。而心率同樣會因為濕、凍而亂跳

功能、Apps interface、電量比較影響使用。單係跑步訓練用，Garmin 55係最好嘅入門選擇。