有冇跑步撚入嚟吹下水 （82) 大考就到，要開始減量

我都已經休左一個禮拜
希望當日回復到9成

唔知巴打嗰組有冇pacer?
或者 有嘅話試下跟一個鐘嗰個 跟到幾多得幾多咁樣

mk d講句搏盡無悔
練左咁耐 下次又等一年

有無人同我一樣唔可以跟pacer
跟人跑我會好焦慮

透lin呢回事，只係心理關口啫，勇敢衝破佢啦！因為其實無人會理！

(我估你唔係囡囡卦...... )

有時係運動場比人當pacer好大壓力 跟得勁貼

我第三組 睇來冇

我反而跟先得 平時練跟人跑先順 如果唔係成日睇錶 睇時間

女先唔會透，裡面點都著一件貼肉

長頭髮有棍絲

Pacer可幫手擋下風
佢地又唔介意果樣好

其實男人透lin真係無問題
除非你話介意影相?

我上星期都病左 都停操一日 格左十幾日至禽日先操返起一次 睇我都休息全力準備算了

有人咁撚仆街架咩

你同我朋友一組, 佢都係aim 60
加油巴打

有冇人試過依隻gel?

全馬一組
初馬

前排拉傷左少少, 想問撒隆巴斯鎮痛貼有冇用?

拎住支噴霧跑啦, if you must
同埋貼好運動膠布
有需要既啪定panadol

You can do it 巴打! All the best!

食過 算比較平類似GU嗰啲
如果10蚊一包 就叫人幫我買

唔知有冇民間嗰啲

kt tape 啦
依幾日試左先

原來咁多斜路咁應該唔洗衝PB啦