有冇跑步撚入嚟吹下水 （82) 大考就到，要開始減量

到時電話係咪可以跟身跑？

件衫咁長

cutting差過19年果件

屙尿男既話自己去後巷屙

呢樣嘢我好有信心絕對唔會喺asics出現

點會唔得

今次bagdrop位改左文化中心海邊
bagdrop完行返去起點有段路程，記得要預多少少時間

其實有咩要bagdrop
而家淨係諗住帶身份證八達通同電話

文化中心check
天星碼頭bag drop
遠撚到

跑前跑後保暖衫
替換衫
再擺多枝protein 粉樽飲

入左xl
會當睡衣著

你係可以唔bagdrop
但如果天氣好凍你咪可以著褸同長褲過去，去到除咗佢再將d衫bagdrop

小弟跑步有十年, 但都唔係勁
10k 60分鐘
三十到尾
最緊想買隻跑步錶計下時間,
千零蚊budget
amzxxit cheetah 好似幾好, 但t-rex pro 又平幾舊 (不過支牌)
有冇ching 有戴過, 或者有其他介紹

nb4?門市仲有?

都係1 KM咁上下，bag drop完，
慢慢jog過起點，當熱身....

外套
後備衫, 毛巾, 遮 (如果落雨)

有冇ching試過跑跑下對住個渠口屙
自己唔尷尬，尷尬嘅就係人地
上次第一次玩街馬有呢個念頭
好似廁所唔洗排

想問下有冇巴打跑過日本嘅日立櫻花/青森櫻花馬拉松？

會唔會有田總嘅 Marshall 走出嚟，指住你係咁嗌「DQ你！DQ你！」咁㗎？

個時跑全馬，頭5K, 出左彌敦道已經見到唔少人咁做，忍唔到都冇辦法嘅。
不過沿途都有流動廁所嘅。

今年所謂能量飲品應該唔係椰子水?

西九公路d草叢年年都有人痾

終於
應該似當年isotone?

起跑前去廁所都係一門學問
太遲去趕唔切上線
跑前又要補下水，太早去天氣又凍既話，可能跑跑下又突然想去
不過都係寧願預早都唔好預遲