有冇跑步撚入嚟吹下水 （82) 大考就到，要開始減量
國務院總理李強
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俾錢做訂做鞋墊, 冇得慳
請問師兄係咪跑過CCM？我見半馬回程個check point冇全馬咁遠。請問佢指示會唔會唔清晰？怕唔怕跑錯？謝謝
求教 
跑過 記得有牌指示 半馬/全馬係邊個位U turn
當時我冇跑錯 應該算清晰吧
當時我冇跑錯 應該算清晰吧
感謝，驚自己on99係半馬折返點到跑錯
其實頭帶好夠做
至少唔會流落隻眼
至少唔會流落隻眼
跑者膝？
可以utube search “kt tape”
我琴日貼左一日
Feel到膝頭無咁痛
真係有用
最緊要留意佢個d 幾多%力，要跟足
可以utube search “kt tape”
我琴日貼左一日
Feel到膝頭無咁痛
真係有用
最緊要留意佢個d 幾多%力，要跟足
想報半馬當長課練
但見到5舊幾水有啲卻步
但見到5舊幾水有啲卻步
試下啦 任試 我玩左9個字
一跑就開始上斜 之後有上有落 所以心跳好快
想問下真係練到野 係咪最好去到區間3
跑步>去GPS畫面>HOLD UP制>跑步設定>資料畫面
之後慢慢揀你想一頁入面SHOW幾多格資料出黎
之後慢慢揀你想一頁入面SHOW幾多格資料出黎
師兄有無推薦？
但係點set 個距離出嚟俾佢計時間
依家set 咗果項出嚟但冇嘢郁
依家set 咗果項出嚟但冇嘢郁
係，T8 仲要長期$333
好抵
好抵
我冇正式賽記錄，所以CCM會係我第一次比賽，官網寫左今次有AIM承認。
，官網寫左今次有AIM承認。我就係冇呀嘛，連10K記錄賽都冇
之前話全馬adidas冇pacer
原來俾左garmin D pacer做
原來俾左garmin D pacer做
有咩？
淨係見到Elite Team咋喎
淨係見到Elite Team咋喎
U turn 位直接會有工作人員睇住，都幾難會跑錯