有冇跑步撚入嚟吹下水（82) 大考就到，要開始減量

lゆりしぃ 2024-01-15 22:18:39

收到請按回答掣 2024-01-15 22:30:48

好熱血

B-KPM 2024-01-15 22:36:09

舊年渣馬開始講起

我萬朱莎華呢 2024-01-15 22:49:17

pony成長日記

開心果Gelato 2024-01-15 22:53:13

都岩

本身半馬唔想袋咁多野係身跑

多謝巴打提醒

源安街軍官(留班 2024-01-15 22:55:26

差唔多一年
上年渣打後先開始認真操，之前都係鳩跑

源安街軍官(留班 2024-01-15 23:00:23

其實都可以，到時睇情況再決定
因為我上次都係西隧前同上天橋後食，感覺都良好

屎積氣 2024-01-15 23:01:21

片尾poki 代NB講嗰啲資訊覺得麻麻地
好偏頗性咁

斷九估 2024-01-15 23:03:41

5 包啦，賽前一包，之後一個鐘一包

每日都輕輕鬆鬆 2024-01-15 23:13:04

賽前一包之後每7k-8k一包

東涌日和- 2024-01-15 23:25:30

你跑幾快一對走天涯就一定nb4

鹿頸長 2024-01-15 23:26:38

半馬食七包應該會反胃

死毒丁 2024-01-15 23:27:47

兩樣同時都想要既話，難過你淨係操一邊好多，你預要付出額外多好多時間同心力，包括課表定制，飲食，休息全部都更高要求。我自己都操兩邊，需要既努力唔係1+1=2咁簡單，而係可能2.幾，3咁樣。但如果你真係有心去玩既話，咁樣係好充實，幾好玩，可以操晒7日，幾啱毒撚我。

Now 2024-01-15 23:29:23

想問下抽筋水鹽丸有冇介紹？未買
會唔會要時間測試下適唔適應？

鹿頸長 2024-01-15 23:29:55

植入式廣告

鹿頸長 2024-01-15 23:32:43

抽筋水第一啖細細啖就好啦預咗會噴

唔好噴到其他人

荒誕卻又自豪 2024-01-15 23:36:22

一嚟錢問題

，二嚟會食到個口好甜好立

Now 2024-01-15 23:37:50

點解

阿走 2024-01-15 23:42:13

鹽丸係邊隻？
星期六見

有啲膠囊嘅1包得3粒，仲有啲係樽裝，係咪嗰啲？

鹿頸長 2024-01-15 23:42:33

同飲醋一樣

酸到仆街
記得係作抽筋果時就飲
抽筋先飲就太遲了
含住30秒，之後再吞

Now 2024-01-15 23:44:11

含三十秒咁高難度

巴打食開邊款抽筋水？邊款鹽丸？

Tg_hugo1991 2024-01-15 23:48:31

奪純貞 2024-01-15 23:49:36

預兩個半鐘跑完半馬嘅應該要食幾多枝gel
各位巴打sub 2 嘅一兩包就夠
咁我跑得長時間d係咪預三四包好d

Now 2024-01-15 23:51:18

有冇跑步撚入嚟吹下水 （82) 大考就到，要開始減量

國務院總理李強

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