[買左squat鞋未?] 健身gym巴打交流XIII

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2017-06-02 12:52:06
同一個動作
Barbell,dumbbell同做機有咩唔同？

barbell可以做最重 相對危險
dumbell對穩定性要求最高
機 isolation最好 最安全 但最唔functional

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

點講都好 一定係推左bb db先再擺其他動作

barbell is king
dumbell is queen
2017-06-02 12:52:13
同一個動作
Barbell,dumbbell同做機有咩唔同？

barbell可以做最重 相對危險
dumbell對穩定性要求最高
機 isolation最好 最安全 但最唔functional

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細
2017-06-02 12:53:24

barbell可以做最重 相對危險
dumbell對穩定性要求最高
機 isolation最好 最安全 但最唔functional

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

點講都好 一定係推左bb db先再擺其他動作

barbell is king
dumbell is queen

唔同意
練Bodybuilding 可以連bar都唔使推
2017-06-02 12:54:49

barbell可以做最重 相對危險
dumbell對穩定性要求最高
機 isolation最好 最安全 但最唔functional

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

點講都好 一定係推左bb db先再擺其他動作

barbell is king
dumbell is queen

唔同意
練Bodybuilding 可以連bar都唔使推

哩句諺語係好主觀
但strengthbuilder好少反對
2017-06-02 12:57:01

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

點講都好 一定係推左bb db先再擺其他動作

barbell is king
dumbell is queen

唔同意
練Bodybuilding 可以連bar都唔使推

哩句諺語係好主觀
但strengthbuilder好少反對

例如以我身體為例
我上胸對barbell 反應無smith hammer strength/db咁大
唔通我仲夾硬要推barbell 上胸？
緊係搵d recruit 到最多muscle fibre既動力
2017-06-02 12:57:04

barbell可以做最重 相對危險
dumbell對穩定性要求最高
機 isolation最好 最安全 但最唔functional

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

咁你有冇試過窄手推內側胸
2017-06-02 12:57:48

barbell可以做最重 相對危險
dumbell對穩定性要求最高
機 isolation最好 最安全 但最唔functional

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸
2017-06-02 12:58:11

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

咁你有冇試過窄手推內側胸

有 但做唔到size
多數夾完做幾下渣盡個胸
2017-06-02 12:58:15

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢
2017-06-02 12:59:17

barbell可以做最重 相對危險
dumbell對穩定性要求最高
機 isolation最好 最安全 但最唔functional

另外db 同機都推到內側胸 但bb 較小

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

我諗頭兩年內胸個差異會明顯 睇落會有所謂內胸特別弱嘅感覺 但捱過就好好多
2017-06-02 13:00:42

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢

我意思係有mass既話，個內胸都唔會弱得去邊，唔關你講既db有反應強d事
2017-06-02 13:01:05

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢

其實幻想下
就咁郁個胸 姐係空手做一d推既動作 入面個個位都已經實晒
姐係我覺得假設你推胸係真係用胸推
係唔需要擔心內胸大唔大既問題
2017-06-02 13:01:46

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢

我意思係有mass既話，個內胸都唔會弱得去邊，唔關你講既db有反應強d事

其實你操左幾耐 你係咪未見過d 人個胸打橫生冇內側胸
2017-06-02 13:02:30

bb一樣推到

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

我諗頭兩年內胸個差異會明顯 睇落會有所謂內胸特別弱嘅感覺 但捱過就好好多

等你推到兩三餅，個內胸都唔會差得去邊啦
2017-06-02 13:04:40

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢

我意思係有mass既話，個內胸都唔會弱得去邊，唔關你講既db有反應強d事

其實你操左幾耐 你係咪未見過d 人個胸打橫生冇內側胸

年資來講一定耐過你啦，你所謂既問題，仲係停係新手階段，連係咪用緊個胸出力你都未知，等你所謂個胸打橫生既人推到兩三餅無內胸你先來挑戰我啦
2017-06-02 13:06:39

係推到 但較小 有冇睇字lol

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

我諗頭兩年內胸個差異會明顯 睇落會有所謂內胸特別弱嘅感覺 但捱過就好好多

等你推到兩三餅，個內胸都唔會差得去邊啦

點解要分到咁仔細
因為裁判會睇得比你更明顯
2017-06-02 13:06:58

你自己推得小咋，係度賴個動作

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢

我意思係有mass既話，個內胸都唔會弱得去邊，唔關你講既db有反應強d事

其實你操左幾耐 你係咪未見過d 人個胸打橫生冇內側胸

年資來講一定耐過你啦，你所謂既問題，仲係停係新手階段，連係咪用緊個胸出力你都未知，等你所謂個胸打橫生既人推到兩三餅無內胸你先來挑戰我啦

點打橫生法 有無圖解
2017-06-02 13:07:13
新手

最近買左set dumbbell番屋企
因為地方問題冇gym room
屋企無位放bench
平時淨係用yoga mattress做abs exercise

想問下如果想用盡set dumbbell
係咪做compound exercise好啲 ??
2017-06-02 13:07:20

呢個係motion 個motion 問題
你db 係梯型咁上 bb 係直上直落
Db 對內側反應一定強d

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢

我意思係有mass既話，個內胸都唔會弱得去邊，唔關你講既db有反應強d事

其實你操左幾耐 你係咪未見過d 人個胸打橫生冇內側胸

年資來講一定耐過你啦，你所謂既問題，仲係停係新手階段，連係咪用緊個胸出力你都未知，等你所謂個胸打橫生既人推到兩三餅無內胸你先來挑戰我啦

唔同意
大力個胸唔一定大
大把人推兩餅半 推100
塊胸一樣唔知做乜撚野
2017-06-02 13:08:13
個三角肌中束好廢 點先可以拋D
2017-06-02 13:09:54
個三角肌中束好廢 點先可以拋D

假設你飛得十分應都係咁
就係基因死症
2017-06-02 13:09:54

唔太同意
胸係成塊咁推 胸大肌夠大內胸都唔會弱
話想推大個內胸果d人多數塊胸都係細

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢

我意思係有mass既話，個內胸都唔會弱得去邊，唔關你講既db有反應強d事

其實你操左幾耐 你係咪未見過d 人個胸打橫生冇內側胸

年資來講一定耐過你啦，你所謂既問題，仲係停係新手階段，連係咪用緊個胸出力你都未知，等你所謂個胸打橫生既人推到兩三餅無內胸你先來挑戰我啦

唔同意
大力個胸唔一定大
大把人推兩餅半 推100
塊胸一樣唔知做乜撚野

呢個另一問題 我等緊佢出圖，推兩三餅但內胸無肉
2017-06-02 13:17:22
個三角肌中束好廢 點先可以拋D

假設你飛得十分應都係咁
就係基因死症

每次飛都覺得食得應，其他位都keep住有進步係除左個中束無咩點進步 可以點搞
2017-06-02 13:18:46

事實 個胸都無mass，仲學人分咩內胸

如果有mass 呢

我意思係有mass既話，個內胸都唔會弱得去邊，唔關你講既db有反應強d事

其實你操左幾耐 你係咪未見過d 人個胸打橫生冇內側胸

年資來講一定耐過你啦，你所謂既問題，仲係停係新手階段，連係咪用緊個胸出力你都未知，等你所謂個胸打橫生既人推到兩三餅無內胸你先來挑戰我啦

唔同意
大力個胸唔一定大
大把人推兩餅半 推100
塊胸一樣唔知做乜撚野

呢個另一問題 我等緊佢出圖，推兩三餅但內胸無肉


呢條友好出名 但佢係冇內側胸
雖然你年資可能會耐過我
但你學得未必夠精
胸打橫生好常見
2017-06-02 13:19:15
個三角肌中束好廢 點先可以拋D

假設你飛得十分應都係咁
就係基因死症

每次飛都覺得食得應，其他位都keep住有進步係除左個中束無咩點進步 可以點搞

基因
最多令佢睇落唔廢
唔會令佢變得勁
肌肉形狀同長度已經決定左你可以行幾遠
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