想係香港join pure/fitness first/anytime fitness，師兄們有咩評價？
利伸：美巴，返香港做幾年野，之前係美帝join開細品牌gym，唔熟香港市場
Pure幾舒服 一分錢一分貨 非繁忙時間基本上squat rack bench press個d都有位 唔洗排 而且沖涼又舒服 d sales又唔會煩 不過貴就真
價錢負擔到 真係pure 無得輸 環境一流 自己唔帶衫褲襪都得
係旺角雜少少
FF 外國平 黎到香港都扮中高檔 其實都唔錯
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聽落你話旺角雜少少，應該較港島區分店便d
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美國都有玩過下FF, anytime，環境差唔多但平過香港一大折
Pure除左傳統既fitness外，佢月費包唔包courses? 有咩特別野係好吸引？得呢間無去free trial，介唔到時間。
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包course但我上過一次就無再去過 自己做好過
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FF / pure 都一個月費 包晒所有堂 les miles d 濕鳩bodyxxxx , yoga , Pilates 個d 囉
Pure 其實我懶 所以覺得唔洗帶衫褲襪毛巾幾好
D 班房無人用個時 可以book黎用 要黎同Fd 係入面hehe 都得 其實睇你用唔用得著
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有免費衫褲供應？
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聽過下，係屋企附近開，但無咩知名度暫時。我見佢都有班上，但傳統weight lifting個d設施夠唔夠？師兄有試？
我想問如果要肥大舊肌肉係咪應該揀個重量做到4-6下?
同埋我係bench推胸拎10KG啞鈴，左手食指手背條血管會痛
我係咪舉得太重?定應該由實握轉虛握?
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聽過下，係屋企附近開，但無咩知名度暫時。我見佢都有班上，但傳統weight lifting個d設施夠唔夠？師兄有試？
其實即係以前California 再改頭換面走中檔路線
睇你玩邊個場 黃埔就唔勉勉強強 因多師奶主要玩d class
TST 就夠 好撚多勁人
我長駐黃埔 遲兩個禮拜等旺角開埋 應該三邊咁走
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Mk pure fitness 如果平日六點到多唔多人？
做機多
同埋師兄們，pure同fitness first兩者，係價錢，courses，環境有咩優劣？比你地選擇會選擇邊間？我而家5050都諗唔定簽邊間
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其實即係以前California 再改頭換面走中檔路線
睇你玩邊個場 黃埔就唔勉勉強強 因多師奶主要玩d class
TST 就夠 好撚多勁人
我長駐黃埔 遲兩個禮拜等旺角開埋 應該三邊咁走
同ff差唔多價？
170 50kg勁瘦底，但有肚腩
想健身點入手法
宜加開始增肌增重，食多咗蛋白質，均衡飲食緊
我想問如果要肥大舊肌肉係咪應該揀個重量做到4-6下?
同埋我係bench推胸拎10KG啞鈴，左手食指手背條血管會痛
我係咪舉得太重?定應該由實握轉虛握?
我想問如果要肥大舊肌肉係咪應該揀個重量做到4-6下?
同埋我係bench推胸拎10KG啞鈴，左手食指手背條血管會痛
我係咪舉得太重?定應該由實握轉虛握?
呢張圖係咪平時握啞鈴既正確手勢?
我都諗緊join邊間好呀...
平時係康文做開，但想換間好d同少人d既
預算月費$400~500，觀塘區，有冇介紹
，不過你預5xx要簽一年或兩年