[買左squat鞋未?] 健身gym巴打交流XIII

1001 回覆
16 Like 1 Dislike
2017-06-06 13:44:33
虧佬求救
哩幾日特別攰, 周身無力咁,
唔知係咪飲多左凍野, 個人濕氣重
本身瘦底,無跑步, 係咪跑步會好D

瘦底肌肉已經無乜仲要跑步？

所以一直都無跑
但如果想去濕氣, 跑步出身汗係就簡單直接
2017-06-06 13:48:05
Bcaa對預防感冒有無幫助 操完腳成日感冒

我早排天氣未熱果時次次除衫操腳都會感冒

點解要除衫 一路出汗好似冷親
2017-06-06 13:48:19
Bcaa對預防感冒有無幫助 操完腳成日感冒

我早排天氣未熱果時次次除衫操腳都會感冒

點解要除衫 一路出汗好易冷親
2017-06-06 13:50:00
虧佬求救
哩幾日特別攰, 周身無力咁,
唔知係咪飲多左凍野, 個人濕氣重
本身瘦底,無跑步, 係咪跑步會好D

瘦底肌肉已經無乜仲要跑步？

所以一直都無跑
但如果想去濕氣, 跑步出身汗係就簡單直接

中醫嘅濕氣重係指內臟濕氣重 , 腸胃問題引起的 , 跑步比常人出汗多 , 但汗越多就身體越差
2017-06-06 13:52:24
Bcaa對預防感冒有無幫助 操完腳成日感冒

我早排天氣未熱果時次次除衫操腳都會感冒

點解要除衫 一路出汗好易冷親

熱囉 , 操胸操手操腰除衫都無野 , 係操完腳第二日就會喉嚨痕
2017-06-06 13:53:31
遲下搵到工準備john goji 主打mk
有冇詳情分享
2017-06-06 13:55:06
想請問下咁多位師兄 操左幾耐 個胸先開始 有野睇? 新手 操左around 半年 都好似冇乜變化

做完第二日個胸有無酸痛先？

有架 但個胸都係好細舊 好薄 係咪天生已經定左 已經有玩 4至 5個動作

會唔會係食唔夠所以唔生肉呀 ? 你操胸前3 個鐘後1個鐘通常食乜 ? 平日蛋白質吸收夠唔夠 ?
2017-06-06 14:03:10
Bcaa對預防感冒有無幫助 操完腳成日感冒

我早排天氣未熱果時次次除衫操腳都會感冒

點解要除衫 一路出汗好易冷親

熱囉 , 操胸操手操腰除衫都無野 , 係操完腳第二日就會喉嚨痕

操腳點都著長袖衫
個冷氣開恆晒 好易病
2017-06-06 14:23:49
Bcaa對預防感冒有無幫助 操完腳成日感冒

我早排天氣未熱果時次次除衫操腳都會感冒

點解要除衫 一路出汗好易冷親

熱囉 , 操胸操手操腰除衫都無野 , 係操完腳第二日就會喉嚨痕

操腳點都著長袖衫
個冷氣開恆晒 好易病

冷巴有無食bcaa
2017-06-06 14:52:35
今日坑p壞冷氣？ 熱到痴線
2017-06-06 14:58:18
squat 鞋 平平地 有冇邊對推薦 同係邊度買好
2017-06-06 15:08:43
有無人知上環康文係點
2017-06-06 15:12:26
squat 鞋 平平地 有冇邊對推薦 同係邊度買好

香港有得買咩
2017-06-06 15:33:45
squat 鞋 平平地 有冇邊對推薦 同係邊度買好

香港有得買咩


唔知呀就係😂😂 係淘寶見到d 雜牌300幾人仔 睇d 評價好似幾好
2017-06-06 15:42:41
squat 鞋 平平地 有冇邊對推薦 同係邊度買好

香港有得買咩


唔知呀就係😂😂 係淘寶見到d 雜牌300幾人仔 睇d 評價好似幾好

聽過啲大佬講淘寶買squat鞋不如赤腳做
2017-06-06 15:59:28
squat 鞋 平平地 有冇邊對推薦 同係邊度買好

香港有得買咩


唔知呀就係😂😂 係淘寶見到d 雜牌300幾人仔 睇d 評價好似幾好

聽過啲大佬講淘寶買squat鞋不如赤腳做

淘寶所有鞋個底都好撚硬 好似用木做咁 做squat鞋應該幾勁
2017-06-06 16:23:39
squat 鞋 平平地 有冇邊對推薦 同係邊度買好

香港有得買咩


唔知呀就係😂😂 係淘寶見到d 雜牌300幾人仔 睇d 評價好似幾好

聽過啲大佬講淘寶買squat鞋不如赤腳做

淘寶所有鞋個底都好撚硬 好似用木做咁 做squat鞋應該幾勁

我諗鞋同赤腳分別係鞋會升起腳踭 , 蹲落時會舒服啲
2017-06-06 16:29:34
squat 鞋 平平地 有冇邊對推薦 同係邊度買好

香港有得買咩


唔知呀就係😂😂 係淘寶見到d 雜牌300幾人仔 睇d 評價好似幾好

聽過啲大佬講淘寶買squat鞋不如赤腳做

淘寶所有鞋個底都好撚硬 好似用木做咁 做squat鞋應該幾勁

我諗鞋同赤腳分別係鞋會升起腳踭 , 蹲落時會舒服啲



呢個百幾蚊好似幾抵屌
2017-06-06 18:09:30
squat 鞋 平平地 有冇邊對推薦 同係邊度買好

香港有得買咩


唔知呀就係😂😂 係淘寶見到d 雜牌300幾人仔 睇d 評價好似幾好

聽過啲大佬講淘寶買squat鞋不如赤腳做

淘寶所有鞋個底都好撚硬 好似用木做咁 做squat鞋應該幾勁

我諗鞋同赤腳分別係鞋會升起腳踭 , 蹲落時會舒服啲



呢個百幾蚊好似幾抵屌

門市有冇大廠鞋賣呢
2017-06-06 18:50:31
新手留名


跟朋友做/ 上網搵下資料咁做左一排
最近覺得與其比出面啲教練sell 不如自己去學教練要識嘅野
我知其實上網資料都好齊好多
但自己成日都想搵下啲course /考下試咁當係個肯定

想問下巴打們有冇報過市面啲CPT course / 有冇相關資料？
（我搵過啲 好多都有教埋人點sell ，但本身學嘅打算唔係為左搵工）
（上網睇到間optxxxxxx studio 好似個course structure 唔錯）

好耐無係forum留言
如果太長 係度講聲Sorry
2017-06-06 19:48:05
我想問東九龍一帶有冇D 抵屌既GYM 只需要有bar dumbells 同 squat rack 就得
2017-06-06 21:59:27
新手留名

如果想減脂，夜晚係咪最好少食埋澱粉?
早/午都有正常食澱粉不過唔多
已戒野飲同甜野，平時都少油少炸野
有做重訓加有氧成年
每個星期有胸三頭背二頭，每次做完都再做四十五分鐘有氧
但目前BF應該差唔多2到尾
各位巴打有咩良策
2017-06-06 22:31:59
新手留名

如果想減脂，夜晚係咪最好少食埋澱粉?
早/午都有正常食澱粉不過唔多
已戒野飲同甜野，平時都少油少炸野
有做重訓加有氧成年
每個星期有胸三頭背二頭，每次做完都再做四十五分鐘有氧
但目前BF應該差唔多2到尾
各位巴打有咩良策

減左成年都2到尾
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