(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區113新手問嘢請睇#1

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2021-06-10 18:24:04
踏單車的熱量消耗:「小米」Amazfit Bip(運動手錶青春版)(#10)和Mi Band 3(小米手環3)(#19)、「MyKronoz」ZeRound2(#17)準確度低,偏差高達87%或88%

2021-06-10 19:03:11
正解

所以都係努力操嘅動力
2021-06-10 19:33:00
有次飲酒飲成既燒左3千卡 6個鐘就知唔準啦
2021-06-10 22:50:46
新手想買蛋白粉
myprotein同係bc shop都係差唔多?
有冇咩牌子好少少
如果怕生暗瘡係咪飲isolate好少少 thx
2021-06-10 22:51:37
唔好飲myp
2021-06-10 22:54:49
又唔好咁講
最抵屌係佢 要慳住洗就飲啦
2021-06-10 22:55:00
咁正路都係去bc shop?
2021-06-10 22:57:09
唔好買藍店
上iherb買on
2021-06-10 23:03:23
藍架同事仲叫我買 屌
咁iso同正常whey
係咪怕生瘡就iso
2021-06-10 23:05:48
我啲Hokkaido Milk仲喺到封塵
2021-06-10 23:07:11
同埋唔好買dymatize
藍到發黑
2021-06-10 23:10:49
2021-06-10 23:24:01
做一set抖幾分鐘有咩問題
2021-06-10 23:32:24
頭先sumo deadlift 一上去嗰下,兩邊glutes一齊抽筋,哭𠹌左
2021-06-10 23:40:05
依間好野黎
2021-06-10 23:53:56
黃?下次去觀塘睇
2021-06-11 00:09:00
想問下九龍區邊間Gym room大啲㗎?
平時喺p記做開
愈嚟愈多人 想直接去第二度做
2021-06-11 00:23:09
元朗有邊間推薦 諗緊去體育會 但又怕多人
2021-06-11 00:29:24
Pure
2021-06-11 00:39:46
我自己休息嘅話最多一分鐘
2021-06-11 00:48:32
可以咁講嘅 iso少啲乳糖同脂肪
如果有乳糖不耐症可以揀iso
2021-06-11 00:48:52
可能人哋玩powerlift咁要休息多陣
2021-06-11 00:54:59
今個月已經開始咗
4日重訓 一日帶氧跑2k左右
唔知成效如何

利申:173高 60kg 肌肉量比較少
2021-06-11 00:55:53
K11 pure
2021-06-11 01:05:22
可能人地powerlift休多陣姐
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