（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區113新手問嘢請睇#1

1001 回覆
8 Like 0 Dislike
2021-06-09 00:53:22
Btw你呢個體脂應該差唔多20多啲，肯定未到25
2021-06-09 00:53:29
咁唔知 唔係好記得D記係邊款 好耐冇去
2021-06-09 00:55:43
thx
2021-06-09 00:55:52
不過是但啦 都係圍喂喂
2021-06-09 00:57:01
咁唔通要減到50kg去到10-12%
50kg太低，自己覺得太瘦
2021-06-09 00:58:19
應該唔關體重事？
10-12%唔一定50kg架喎
2021-06-09 00:59:48
你有冇諗過增肌減脂 keep 番60kg但body fat 10%
2021-06-09 01:03:00
覺得好高難度
應該要幾年

俾你地評估完覺得減5kg都未必見到abs，而家唔想減了 繼續bulk算，最多做多d cardio
2021-06-09 01:04:04
難 梗係難啦 咁我建議你唔洗減啦 keep住咁啦型！
2021-06-09 01:07:04
其實我自己都唔想低過60kg
覺得太輕，但又想見abs
2021-06-09 01:07:38
唔洗啦咁難做 仲做嚟做乜
2021-06-09 01:12:11
我未睇醫生 不過覺得唔似肌肉
似關節
2021-06-09 01:13:31
點解見到腹肌一定要低過60kg？
2021-06-09 01:21:51
體重呢啲數字嚟嘅啫
2021-06-09 01:23:25
2021-06-09 01:34:27
我每次都買S
好少會伏
2021-06-09 02:32:51
珍
唉成日失眠點撚算
2021-06-09 02:35:02
或者試吓食褪黑素
2021-06-09 08:43:31
點解我body recom可以咁失敗
上個po見到有個巴打好成功
而我搞咗3個月好似一事無成咁
2021-06-09 08:44:44
仲以為你講緊我身邊個個肥婆朋友全撚部中曬
2021-06-09 09:07:16
佢嬴 amanda都應該呆撚左 mk妹既身型
2021-06-09 09:19:22
你幾高?
我175買咗L
2021-06-09 09:28:08
美國佬嘅L size
2021-06-09 09:39:50
2021-06-09 09:56:49
安慰自己買咗oversized
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞