(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區113新手問嘢請睇#1

1001 回覆
8 Like 0 Dislike
2021-06-08 19:28:41
俾數據我幫你計計
2021-06-08 19:32:57
我女呀
2021-06-08 19:33:38
真肥婆 由細肥到大 最fit 係中一打波又增高 55kg
2021-06-08 19:34:42
173cm 62kg 工作七日勞動 操六日
每日500g雞胸 番薯兩細舊 蛋5隻 energy bar一條 小量菜 無調味
2021-06-08 19:38:47
癲 勁少碳水
2021-06-08 19:39:44
七日physical work +六日gym 就唔建議低碳啦會死人架
2021-06-08 19:41:06
想見下六粒粒嘛
但係唔知仲可以點減
2021-06-08 19:41:49
我見到都廢事屌 巴打咁好氣
2021-06-08 19:42:43
體脂?年齡?就咁睇173/62kg應該算偏瘦啦,tdee應該冇3000
2021-06-08 19:43:54
唔覺 晚晚都差唔多
2021-06-08 19:44:41
體脂望落似15
就係線條出唔到
2021-06-08 19:46:31
咁大運動量食咁少carbs 仲有力操?
2021-06-08 19:47:20
173 得62kg 再減變非洲飢民
2021-06-08 19:47:31
有邊個減脂會有力
2021-06-08 19:47:48
傷左肩膀 掌上壓係咪都有用到肩?
2021-06-08 19:48:39
咁冇力你點操六日
2021-06-08 19:49:04
做一下睇下痛唔痛咪知
2021-06-08 19:50:23
唔夠力啫 仲要係間唔中先有
2021-06-08 20:08:54
只可以話你冇肉,去度張inbody返來再討論
2021-06-08 20:10:51
Tanita 體脂磅
2021-06-08 20:13:45
MC980
2021-06-08 20:15:59
骨架細啫
手腕得14cm
2021-06-08 20:23:33
邊度有得做inbody check冇join any gym room
2021-06-08 20:31:55
有無咁少 , 但咪度錯 你 173 cm
2021-06-08 20:32:48
女裝錶都覺得大
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