完sem之後嘅目標得1個!就係減肥

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2021-05-14 12:36:49
中學嗰陣由72kg減到60之後就keep住58-60kg 呢個range,最高峰失戀唔食野都係去到54kg

以前又唔做運動,日日坐喺度打幾粒鐘機,又成日食甜品飲甜野

決定完sem之後畀個目標自己又依家開始減到55kg,時限係7月尾前
盡量淨係飲水唔飲其他嘢,食嘢會清啖啲同食1餐代餐
每星期打2次泰拳,有時間就會玩ringfit同埋飯後散步
6月份去做1個月gym
各位減肥巴絲都要加油

2021-05-14 12:37:54
晚晚要食牛腩運動又唔做
2021-05-14 12:39:39
發生性行為?
2021-05-14 12:40:42

起身飲咗杯豆漿,食咗條蕉之後就做ringfit


午餐 烚雞柳烚生菜烚蛋,加咗豉油同少少黑椒
2021-05-14 12:40:59
有做運動㗎!
2021-05-14 12:42:31
30分鐘減得百幾卡 HIIT好過
2021-05-14 12:43:47
因為隻墜拉多成日啲野做做下就停我玩故事模式
2021-05-14 12:47:41
好多拜拜肉
2021-05-14 12:51:38
有同前男友發生性行為?
2021-05-14 13:30:51

2021-05-14 14:50:09
幾高?
2021-05-14 16:30:19
169
2021-05-14 16:31:05
人如其名
2021-05-14 16:32:14
又唔答
2021-05-14 16:35:06
係咪好想要我呢個名呢
2021-05-14 16:38:35
關你咩事
2021-05-14 16:43:35
我好想知嘛
2021-05-14 16:57:42


2021-05-14 17:45:59
全部睇落都唔想食,點算
2021-05-14 17:51:35
我之前中學都係太沉迷打機輕到得返46kg 168高 所以而家上胸無咩肉
2021-05-14 17:53:57
你瘦到禁點會有肉
2021-05-14 17:54:00
48好瘦
2021-05-14 17:59:07
A定B?
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