(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區73

若然屬實(共匪19)

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傅能亮 2020-04-12 17:22:52

佢係咪一路講一路谷實個背同腹

求撚奇啦 2020-04-12 18:52:57

拉筋或者操完碌下foam roller啦清

求撚奇啦 2020-04-12 18:56:47

清出街做? 戴唔戴口罩

求撚奇啦 2020-04-12 19:03:37

若然屬實(共匪19) 2020-04-12 19:28:47

街頭健身玩呢啲咁悶 ?

起碼都練下人旗 , front lever , 俄廷啦

Tofu 2020-04-12 19:32:27

呢個動作會拉全條腿嘅前方
即係由腳趾到大腿
可以試吓搵嘢墊高pat pat嚟坐

毛巾咕𠱸之類都得

利申間唔中上yoga

東升烏鴉 2020-04-12 19:47:36

Muscle up，做到第一下好大成功感

唔想出街嘅就tuck planche,full planche(俄挺), elblow liver, handstand, double handclap push-up, single hand push up 咁想知多啲再講

東升烏鴉 2020-04-12 19:54:01

隨便一個名 2020-04-12 20:11:11

假設搵個好既教練800蚊一堂，一月上兩堂，學完自己練，隔星期上，甚至一個月上一堂，其餘時間自己練，又得閒問返教練，上十堂八堂都學晒d基本野啦

堅果油 2020-04-12 20:21:59

$800係上幾耐架？

求撚奇啦 2020-04-12 20:31:08

唔好尻up啦
如果自己無操開
點會十堂八堂就學得晒

東升烏鴉 2020-04-12 20:49:21

原本唔知個emi wong乜水睇到有個健身教練出片講佢再睇埋佢個所謂hiit笑撚到我扑街

唔知thenx,Michael Vazquez,ar glean-x見到emi條片有咩反應

鳩王之王 2020-04-12 20:53:14

差唔多啦再做會太大隻好核突唔想要肌肉淨係想減肚腩唔想減波

可憐賓周 2020-04-12 20:53:39

求要m size

東升烏鴉 2020-04-12 20:58:15

心跳117咪要做差唔多成個鐘先做到真正hiit嘅效果

起碼都過140啦

東升烏鴉 2020-04-12 21:53:44

係，hiit本身就prefer 用自己body去做，夠creative就得

費事改名求offer 2020-04-12 21:57:14

好耐好耐以前仲會玩hiit
只會跑/單車機

求撚奇啦 2020-04-12 22:04:34

唔想要大隻~
小腿會粗~

求撚奇啦 2020-04-12 22:09:51

圖中d毒撚...